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Grande Sueur

Endorphines et exercice: à quel point un entraînement doit-il être intense pour que le «high» se déclenche?

Vous êtes-vous déjà demandé ce que sont les endorphines? Tout ce que vous devez savoir sur les endorphines et l'exercice, y compris les types d'entraînement qui accompagnent un «high».
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Grande Sueur

Si vous avez eu un vertige pendant le yoga, voici ce qui pourrait se cacher

Si vous avez déjà eu des étourdissements pendant un cours de yoga, il y a quelques raisons (et des poses particulières) qui pourraient être à l'origine de la sensation de woozy dans votre cerveau.
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Très Bon Conseil

Je ne peux pas m'empêcher de me demander ce qui est sur la liste de lecture d'été de Sarah Jessica Parker? Vérifiez le ici

Besoin d'un nouveau livre à lire cet été? Voici cinq à vérifier, directement du club de lecture non officiel de Sarah Jessica Parker: sa liste de lecture Goodreads.
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Très Bon Conseil

5 rouges à lèvres propres pour des lèvres super sensibles

Vos lèvres flippent à chaque fois que vous les tamponnez avec de la couleur? Un maven de beauté propre avec une peau super sensible partage ses choix pour les meilleures marques de rouge à lèvres propres qui n'irritent pas non plus.
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Très Bon Conseil

Vrai ou faux: les étirements vous rendent réellement plus grand

L'étirement vous fait-il réellement grandir? Voici ce que vous devez savoir sur la croissance de quelques centimètres, selon un physiothérapeute.
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Bonne Nourriture

9 nutritionnistes de collations de bureau saines toujours au travail

Vous avez faim? Arrêtez l'effondrement de la mi-journée sur ses traces avec ces collations de bureau délicieuses et saines recommandées par les professionnels de la nutrition
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Très Bon Conseil

4 bienfaits du soleil qui vous donneront envie d'aller faire un tour dès maintenant

Nous parlons normalement de la façon de minimiser l'exposition au soleil, mais lorsque vous êtes en sécurité, il y a beaucoup d'avantages à la lumière du soleil. Voici ce que disent les experts.
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Bonne Nourriture

Comment faire de la pâte de curcuma à la maison pour vos lattes au lait doré et au-delà

Vous vous demandez comment faire de la pâte de curcuma à la maison? C'est plus facile que vous ne le pensez. Voici comment cela se fait et exactement comment l'utiliser dans des recettes anti-inflammatoires.
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Bonne Nourriture

35 recettes de dîner d'hiver saines qui satisferont toutes vos envies de nourriture réconfortante

Découvrez ces recettes de dîner d'hiver saines qui améliorent vos aliments réconfortants typiques, comme un curry instantané et une tarte de berger végétalienne. Miam!
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Superbes Looks

PSA: voici ce qui se passe si vous ne vous lavez pas les cheveux pendant un mois.

Un dermatologue explique, jour après jour, les changements que vos cheveux et votre cuir chevelu subissent lorsque vous abandonnez le shampooing pendant un jour, trois jours, une semaine et un mois.
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      Vraie conversation: Prendre une pause dans l'entraînement peut faire des merveilles pour votre corps
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      Ma liste de lecture d'entraînement: Shalisa Pouw de Pure Barre
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      Suivez ces exercices de base et la course le sera. beaucoup. Plus facile.
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      Trouvé: La façon la plus simple d'appliquer le FPS autour des yeux

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