10 smoothies au curcuma pour illuminer votre corps et votre Instagram
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Le curcuma est si en vogue depuis si longtemps qu'il a finalement fait son chemin vers le menu Starbucks. Et il n'est pas étonnant que les gens adorent les épices: vous pouvez utiliser le curcuma pour tout aider, du blanchiment des dents à l'éclaircissement de la peau en passant par le ballonnement.

Un avantage évident de la popularité du curcuma est l'abondance de recettes brillantes et belles qui contiennent l'ingrédient anti-inflammatoire, ce qui signifie que vous pouvez concocter un smoothie au curcuma le matin (ou au coucher!) Dans le confort de votre propre cuisine et, bien sûr, après la concoction aux couleurs vives aux médias sociaux.



Faites défiler vers le bas pour 10 recettes de smoothies au curcuma sains et sérieusement photogéniques.

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1. Smoothie au curcuma, ananas et kiwi

Si un ingrédient anti-inflammatoire ne fait pas l'affaire, voici une recette qui en ajoute un autre avec du chou frisé OG. Cette boisson bicolore contient un mélange d'ananas et de kiwi pour certaines vibrations de boissons tropicales.

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2. Healing Golden Smoothie

Se sentir anxieux? Faire face au reflux acide? Il y a un smoothie (curcuma) pour ça. Cette version végétalienne, qui comprend également du basilic sacré et du gel d'aloe vera, incorpore des bananes congelées pour garder les choses crémeuses et sans produits laitiers.



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3. Superfoods Detox Smoothie

Vous ne vous sentirez plus jamais gonflé après avoir bu celui-ci, qui comprend * tant * de superaliments: graines de chia, curcuma, gingembre et noix du Brésil, pour n'en nommer que quelques-uns.



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4. Smoothie carotte et curcuma au gingembre

Le dynamisme du curcuma est amplifié dans cette boisson à l'aide d'oranges cara cara, de courge musquée, de mangue et de carottes. Le gingembre donne un petit coup de pied à toute cette douceur naturelle.

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5. Jus anti-inflammatoire aux pommes, betteraves et curcuma

Mis à part le curcuma, cette recette est également remplie de betteraves, de concombres et de gingembre, tous connus pour leurs propriétés anti-inflammatoires.

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6. Smoothie au curcuma et aux graines de chia

La forte saveur du curcuma n'est pas pour tout le monde. Cette recette remplie de graines de chia adoucit ce goût sous des couches de bonté de citron et de banane.

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7. Smoothie à la mangue et au curcuma avec pollen d'abeille, gingembre et maca

Pour un smoothie à parts égales sucré, acidulé et tropical, essayez cette recette. Outre les propriétés anti-ballonnements de bon nombre des principaux ingrédients, cette recette contient également de la maca, un adaptogène idéal pour votre humeur et votre niveau d'énergie.

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8. Smoothie Power C Sunshine

Considérez cela comme un smoothie de fin d'été. Selon la chef Laura Lea, la combinaison de vitamine C et de curcuma peut aider à réparer les dommages causés par le soleil lors de ces séances de yoga en plein air.

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9. Smoothie ananas à 6 ingrédients anti-ballonnement

Cette boisson semble tellement rafraîchissante: ananas, concombre, eau de coco, gingembre, curcuma et glace. Le simple fait d'y penser vous fait expirer et partir.ahhh.

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10. Frappuccino au lait doré

Une boisson paléo et végétalienne, ce frappucino peut être fait froid ou chaud - quelque chose à garder à l'esprit alors que nous entrons dans la saison PSL.

Pour tirer le meilleur parti de votre curcuma, essayez ces façons créatives de cuisiner avec les épices ou concoctez ce masque facial bricolage.