9 réveils apaisants qui * enfin * briseront votre habitude de téléphone de chambre à coucher

J'ai ruiné tellement de chansons pour moi en les définissant comme mon alarme. John Mayer. Taylor Swift. Drake… toutes les victimes. Après jour après jour de vous réveiller avec la même chanson qui résonne dans votre visage, vous ne pouvez pas vous empêcher de grincer des dents chaque fois que vous l'entendez jouer à la radio.

La musique n'est pas la meilleure option de réveil pour moi de toute façon, ni l'utilisation de mon téléphone comme alarme en général. Cela signifie qu'il est toujours à portée de main sur ma table de nuit, ce qui entraîne une heure de défilement alors que j'aurais pu dormir profondément. C'est pourquoi j'ai décidé de changer les choses et d'échanger mon téléphone pour une tendance toujours croissante dans les alarmes: des options qui vous réveillent de la manière la plus apaisante possible - pas avec `` In My Feelings pour la 100e fois.



Le temps des réveils à double cloche traumatisants est révolu. Maintenant, il y a des alarmes qui utilisent les sons des vagues de l'océan ou des gazouillis des oiseaux, l'odeur de votre huile essentielle préférée, et-mon préféré-Casper's Glow Light qui vous permet de programmer un réveil en douceur à une lumière douce qui est aussi apaisante que la bougie . Cela ne montre pas non plus l'heure, ce qui m'oblige à sortir du lit au lieu de rester allongé pendant 10 minutes de plus. Au lieu d'avoir peur de m'éveiller avec une alarme typique, qui libère du cortisol dans le corps, je me lève sans stress et je me sens plus calme tout au long de la journée à cause de cela.

Pour retrouver votre calme (et enfin abandonner définitivement votre habitude de téléphone de chambre!), Essayez l'un de ces réveils doux.



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