L'acné peut survenir à tout âge. Voici ce qu'il faut faire à ce sujet dans la quarantaine

Écoutez tout le monde: nous devons cesser de penser à l'acné comme un problème de puberté. Comme tout adulte à part entière qui a fait surgir un bouton de nulle part le sait très bien, c'est quelque chose qui peut vous suivre dans la vingtaine, la trentaine et au-delà. En fait, l'acné à 40 ans est un problème commun (donc non, vous n'êtes pas seul), mais si vous avez eu la peau claire pendant toute votre vie, cela peut être déroutant.

«Nous ne comprenons pas totalement pourquoi, mais l'apparition d'une nouvelle acné est un problème croissant chez les femmes adultes, explique le dermatologue de New York, Joshua Zeichner, MD. «On pense qu'il est dû à une combinaison de fluctuations hormonales, de stress environnemental et de régime alimentaire.



Derm basé en Virginie Lily Talakoub, MD met en évidence la partie «fluctuations hormonales du problème, notant que les femmes ont tendance à commencer la ménopause à un moment donné au cours de leur 40s. `` Lorsque nous sommes jeunes, notre œstrogène est élevé et protège notre peau contre l'acné, mais plus nous vieillissons, en particulier autour des années de la ménopause, la progestérone est plus élevée que l'œstrogène, ce qui provoque une acné kystique douloureuse chez l'adulte, explique-t-elle. «C'est horrible et difficile à éliminer. La plupart des médicaments topiques n'aident pas.

Il n'y a pas de réponse unique à ce à quoi ressemble l'acné, et cela s'étend à l'acné à 40 ans. Mais quels types de symptômes pouvez-vous rechercher? `` Il peut apparaître principalement le long de la mâchoire, sous la forme de grosses bosses inflammatoires rouges ou roses sur les joues, de petites bosses blanchâtres fines sur le front et les joues et autour du nez et de la bouche, ou comme une peau très grasse provoquant des éruptions cutanées, explique Nava Greenfield, MD chez Schweiger Dermatology Groupe à NYC. Mais chacun de ces différents types de boutons peut être causé par un coupable différent.



Malgré cela, il existe des moyens de traiter l'acné à 40 ans, dont certains sont totalement différents de ceux sur lesquels vous vous appuyiez au lycée. Ici, les dermes expliquent ce qui pourrait causer de l'acné à 40 ans et ce que vous pouvez faire pour la traiter.



Les causes de l'acné à 40 ans

1. Tout revient aux hormones: Comme je l'ai dit, l'acné, en particulier l'acné hormonale, n'est pas seulement un problème de puberté, c'est pourquoi vous pouvez voir des bosses sur la ceinture hormonale à un moment donné. «Le plus souvent, à mesure que nous vieillissons, notre œstrogène diminue et la progestérone augmente. Cela provoque des bosses kystiques profondes le long du menton et de la mâchoire, explique le Dr Talakoub. Alors, que pouvez-vous faire pour le traiter? «Habituellement, des médicaments oraux sont nécessaires, explique-t-elle. «Mais réduire le soja et les produits laitiers dans l'alimentation aidera. L'augmentation d'un supplément appelé palmier nain aide également à réguler les hormones comme la progestérone qui augmentent la production d'huile et provoquent l'acné.

2. Pensez à vos produits de maquillage et de coiffure: Peu importe votre âge, les produits que vous mettez sur votre peau finira par affecter votre peau (enfin, duh). Mais ce type de boutons, dit le Dr Lily, sera totalement différent de ceux hormonaux. `` L'acné due au colmatage des sérums capillaires ou du maquillage se forme sous forme de petites bosses blanches sous la peau, explique-t-elle, c'est pourquoi il est important de faire attention à tout changement sur votre peau chaque fois que vous changez votre routine. `` Éviter les sérums capillaires et les apprêts avec du silicone aidera, dit-elle, mais note que si cela ne s'améliore pas lorsque vous échangez vos produits, un dermatologue peut avoir besoin de vous donner un médicament oral.

3. Faites attention aux bactéries: Les bactéries et les poussées vont de pair comme le beurre d'arachide et la gelée (bien que certes beaucoup moins attrayantes). Comme la plupart d'entre nous le savent, si vous ne vous lavez pas la saleté et la crasse, vous vous retrouverez probablement avec un ou deux boutons, quel que soit votre âge. Assurez-vous de vous démaquiller avec quelque chose comme de l'eau micellaire, de l'huile nettoyante ou un bon démaquillant à l'ancienne, et nettoyez, exfoliez et hydratez régulièrement.

Comment traiter l'acné à 40 ans

Quelle que soit la cause de l'acné à 40 ans, il existe certains ingrédients topiques approuvés par le derme qui peuvent aider à traiter les symptômes, dont la plupart ont été observés dans vos produits depuis l'époque où vos premiers boutons sont apparus. «Il existe de nombreuses options de traitement de l'acné, explique le Dr Greenfield. «La spironolactone est idéale pour l'acné hormonale. Les rétinoïdes fonctionnent bien pour de nombreux types d'acné. Les antibiotiques traitent bien l'acné inflammatoire. L'isotrétinoïne peut aider dans les cas graves. De plus, dit-elle, un bon nettoyant pour le visage et une crème hydratante peuvent également contribuer grandement au traitement de l'acné. Quelques autres que les dermes ne jurent que par suivre.

1. Apportez du peroxyde de benzoyle: Préféré contre l'acné à tout âge, le peroxyde de benzoyle tue les bactéries qui causent l'acné sur la peau, ce qui réduit par la suite l'inflammation. Le Dr Zeichner recommande le masque sans rinçage quotidien contre l'acné tenace Neutrogena Rapid Clear (12 $) pour une dose efficace de BP pour éliminer l'acné.

2. Faire mousser sur l'acide salicylique: Un autre exfoliant chimique qui élimine l'acné, mais qui est bon, l'acide salicylique est un exfoliant chimique qui aide à éliminer l'excès d'huile et à exfolier les cellules mortes de la surface de la peau. `` L'acide salicylique est un ingrédient commun utilisé dans les nettoyants pour le contrôle de l'acné: pensez à un nettoyant qui a vraiment une thérapie de contact courte, explique le Dr Zeichner, qui est un fan du nettoyant moussant Aveeno Clear Complexion (6 $). «Il doit être appliqué sur la peau et laissé reposer pendant que vous chantez l'alphabet pour assurer suffisamment de temps de contact avant de rincer. L'acide salicylique est également l'un des meilleurs ingrédients que vous pouvez rechercher dans les hydratants pour la peau acnéique, car, oui, vous devrait utilisez une crème hydratante si vous avez de l'acné.

3. Essayez les rétinoïdes topiques: Le rétinol est fondamentalement le Saint-Graal de l'aide aux problèmes de peau, et l'acné à 40 ans ne fait pas exception. «Les rétinoïdes topiques sont des médicaments à base de vitamine A qui aident à réduire l'inflammation de la peau et à empêcher les cellules de se coller dans les pores, explique le Dr Zeichner. «Ils ont également l'avantage de stimuler le collagène, ce qui en fait une option attrayante pour les femmes adultes. Bien qu'il existe un certain nombre d'options différentes pour les rétinoïdes topiques sur le marché (à la fois sur ordonnance et en vente libre), la FDA vient d'approuver une nouvelle lotion à base de trétinoïne (une forme de rétinoïde) sur ordonnance appelée Alterno, qui offre la même efficacité que la régulière trétinoïne, mais dans une formulation qui peut être manipulée par les peaux sensibles. Il a été spécifiquement étudié et s'est révélé efficace chez les femmes adultes souffrant d'acné, explique le Dr Zeichner.

4. Modifiez votre alimentation: Le sucre et les produits laitiers sont connus pour augmenter le cortisol, qui peut finalement se manifester sur votre peau. Essayez du mieux que vous pouvez de couper ces nutriments de votre alimentation afin d'aider à conjurer les zits qui sont causés par les hormones (AKA ces ventouses kystiques sur le menton et la mâchoire)

5. Lavez vos serviettes: Fait aléatoire, mais les serviettes sales se trouvent être emballé avec des bactéries, et ce n'est pas vraiment génial pour votre peau (parce que, vous savez, les bactéries causent l'acné). Si vous utilisez la même serviette encore et encore (et encore et encore) pour sécher votre visage après l'avoir lavé, cela pourrait être la raison pour laquelle vos éruptions ne disparaissent pas. Assurez-vous d'échanger vos serviettes après quelques utilisations ou inspirez-vous de K-Beauty et laissez votre peau sécher à l'air au lieu de l'essuyer avec une serviette.

6. Parlez à votre derme: Si trouver les choses par vous-même ne semble pas fonctionner, il est peut-être temps de demander de l'aide à un professionnel. Rendez-vous chez le dermatologue, qui saura vous aider à trouver la racine de vos poussées.

Et une chose à garder à l'esprit lors de l'examen des traitements: `` La composition génétique de chacun est un peu différente, ce qui explique pourquoi les gens développent différents types d'acné, et les gens sont susceptibles de se libérer de différents facteurs aggravants, explique le Dr Zeichner. . «La génétique peut également expliquer pourquoi certains traitements sont plus efficaces sur une personne que sur une autre.

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