Demander à un ami: Qu'est-ce qui cause les pets vraiment malodorants? (Et comment 'elle' peut-elle le réparer?)

Comme le gourou du mode de vie Shrek l'a dit un jour: «Mieux vaut sortir que dedans. Mais sérieusement, le gastroentérologue avec qui j'ai parlé ce matin a invoqué les paroles de sagesse de l'ogre vert au sujet des pets. Maintenant, nous savons tous que tout le monde devient un peu gazeux de temps en temps. Mais selon ce que vous avez mangé, les flatulences quotidiennes (c'est le mot de fantaisie pour les pets) vont du légèrement puant au hideusement fétide.

«Fondamentalement, la première chose à retenir est que toute flatulence aura une certaine odeur, explique le gastro-entérologue Niket Sonpal, MD. Notre corps ne peut pas digérer certains matériaux - des composés comme la cellulose, les aliments riches en fibres, les amidons dans les produits végétaux (en particulier de la variété crucifère, comme le chou-fleur et le brocoli), les produits carnés et les sucres artificiels trouvés dans les sodas diététiques ou les édulcorants de café. «Parfois, beaucoup de ces produits ne peuvent pas être entièrement digérés, dit-il,» et cela donne naissance à quelque chose appelé hydrocarbures. Les hydrocarbures (un autre terme technique pour «gaz») doivent en quelque sorte sortir de votre corps… alors ils le font.



Les deux catégories de flatulences gazeuses ou

Le Dr Sonpal dit qu'il peut être utile de penser au gaz en deux catégories: normal (vous savez, pets quotidiens) et plus odorant que d'habitude. «Maintenant, si c'est un type de pet à nettoyer une seule fois, alors cela pourrait généralement être lié à quelque chose. Cela pourrait être une touche d'intoxication alimentaire ou d'entérite, explique Sonpal. En d'autres termes, faites comme Shrek et favorisez un peu d'acceptation de vous-même envers vos flatulences. Ou vous pouvez réduire les légumes crucifères et la crème à café, si vous le souhaitez.

Et si l'odeur de vos pets devient un problème régulier?

`` Quand cela devient le genre où c'est perceptible, extrêmement écrasant, ou ce que nous appelons essentiellement nauséabond, c'est à ce moment-là que nous devons commencer à nous demander, & lsquo; D'accord, est-ce une chose ponctuelle ou devient-elle chronique? '' Si la dernière partie de cette question ressemble à votre expérience avec les pets, il est temps de prendre rendez-vous avec votre médecin ou gastro-entérologue pour vérifier l'état de votre microbiome. «En tant que gastro-entérologue, je m'inquiète, explique Sonpal. «Et la première chose dont je commence à m'inquiéter, ce sont les infections, votre alimentation, puis quel est l'état général de ce que nous appelons votre microbiome intestinal.



Par exemple, les personnes qui souffrent de la maladie cœliaque peuvent émettre une marque plus nocive parce que leur corps subit une malabsorption de certains aliments, explique le médecin. «Il se trouve dans le côlon, il se trouve dans l'intestin grêle et donc il pourrit comme toute autre chose. Donc, ce que vous sentez, c'est en fait de la nourriture pourrie, dit-il. Pour certains, même après avoir retiré le gluten de leur alimentation, la muqueuse intestinale peut avoir du mal à absorber d'autres aliments. Étant donné que seulement 1% de la population souffre de la maladie cœliaque, de tels cas sont rares.



«Mieux vaut sortir que dedans. -Niket Sonpal, MD, gastro-entérologue

Et… et si votre gaz ne se rendait qu'à l'occasion? Comme un parent super ennuyeux?

Si vous venez de subir une attaque de gaz occasionnelle, vous pouvez vous abstenir de pizza au chou-fleur et dire adieu aux édulcorants artificiels. Mais quel genre de vie est-ce, je vous le demande? Un monde sans choux de Bruxelles ne ressemble pas à un monde dont je veux faire partie. Si vous êtes d'accord, ouvrez une fenêtre, allumez une bougie non toxique et traitez-la.

Cet article a été initialement publié le 19 février 2019. Mis à jour le 27 août 2019.

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