Les aphtes sont les pires absolus, mais ces remèdes maison pourraient aider

Comme une surdose accidentelle de shampooing sec ou une mauvaise première rencontre, les aphtes peuvent frapper n'importe qui à tout moment, sans avertissement. Il est donc important d'avoir un arsenal de remèdes maison pour les aphtes à votre disposition - de cette façon, vous savez exactement comment traiter votre ulcère de la bouche afin qu'il ne ralentisse pas votre plaisir de gâteries végétaliennes Rice Krispie.

Mais avant d'en arriver à cette partie, il est utile d'avoir une compréhension générale de ce qu'est réellement un aphte. En bref, un aphte est un ulcère peu profond qui se forme dans la bouche. Il est généralement petit, avec un centre blanc ou jaune entouré d'un halo rouge. Cette méchante petite douleur dans la bouche peut jalonner des biens immobiliers dans une variété d'endroits, y compris les gencives, la langue, le palais mou, les lèvres ou les joues.



Alors, comment savez-vous que vous avez affaire à un aphte? Contrairement aux boutons de fièvre, qui sont causés par un virus et apparaissent sur les parties visibles de votre visage, les aphtes s'installent presque toujours dans les coins et recoins cachés de votre bouche. Vous pouvez ressentir une sensation de picotement, de brûlure ou de picotement avant le début de l'aphte. Le symptôme le plus gênant, et le plus susceptible de vous envoyer à la recherche d'un remède, est la douleur que vous ressentirez probablement sur le site de l'aphte une fois qu'elle a éclaté, en particulier lorsque vous parlez ou mangez.

Êtes-vous prêt pour la bonne nouvelle? Les aphtes ne sont pas contagieux, ce qui signifie que vous ne pouvez pas en attraper un autre qui souffre. De plus, la plupart des cas sont légers (bien qu'ils ne puissent pas se sentir de cette façon lorsque vous êtes au milieu d'un enfer douloureux) et guériront sans intervention dans une semaine ou deux. Un aphte qui dure plus longtemps ou s'accompagne de fièvre ou de ganglions lymphatiques enflés est une raison de contacter votre médecin pour obtenir des renforts supplémentaires.



Quelles sont les causes des aphtes en premier lieu?

Malheureusement, identifier la cause précise de votre aphte est une affaire délicate. Certaines personnes semblent plus sujettes à des attaques répétées, et souvent les membres de leur famille sont dans le même bateau triste, ce qui suggère une composante génétique.



Selon la clinique Mayo, tout épisode donné de chancres peut être causé par un certain nombre de facteurs différents, notamment:

  • Une blessure mineure à la bouche
  • Sensibilités alimentaires (le chocolat, le café, les fraises, les œufs, les noix, le fromage et les aliments acides ou épicés peuvent être à blâmer)
  • Produits dentaires contenant du laurylsulfate de sodium (SLS)
  • Déficiences nutritionnelles
  • Les bactéries
  • Médicaments
  • Les conditions médicales
  • Changer les niveaux d'hormones
  • Stress émotionnel

Bien qu'il soit peu probable que vous maîtrisiez chacun de ces déclencheurs potentiels, il est utile de savoir ce qu'ils sont, en particulier si vous constatez que vous êtes souvent atteint.

Existe-t-il des remèdes maison pour les aphtes?

Même si vous faites de votre mieux pour limiter votre consommation de brie ou éviter le dentifrice qui contient du SLS, il est presque impossible d'éliminer complètement le stress ou d'empêcher vos niveaux d'hormones de changer tout au long de votre cycle mensuel. Heureusement, vous n'avez pas besoin de puiser dans votre compte d'épargne pour acheter un correctif de prescription - il existe une variété de pommades naturelles que vous pouvez utiliser pour apaiser un aphte.

1. Peroxyde d'hydrogène

Le peroxyde d'hydrogène est un ingrédient simple qui peut éliminer les bactéries. Jennifer Palmer, propriétaire et fondatrice du Nourishing Journey Wellness Center, recommande celui-ci: `` J'aime utiliser un coton-tige imbibé de peroxyde d'hydrogène et le tamponner sur la plaie plusieurs fois par jour, dit-elle. (Elle est également fan de l'utilisation d'huile essentielle d'arbre à thé à cette fin.)

2. Lait de magnésie

Bien que l'hydroxyde de magnésium (plus communément appelé lait de magnésie) soit généralement utilisé pour traiter la constipation, il s'agit également d'un antiacide censé aider à neutraliser le pH. En théorie, cela créerait un environnement moins hospitalier pour votre aphte, bien que cette hypothèse n'ait pas été rigoureusement testée. Vous pouvez essayer de tamponner le lait de magnésie sur votre aphte jusqu'à trois fois par jour.Assurez-vous simplement de le rincer après quelques secondes pour le tremper.

3. Rinçage à l'eau salée ou au bicarbonate de soude

Les rinçages sont parmi les remèdes les plus naturels et les plus simples, ce qui peut être l'une des raisons pour lesquelles ils sont si populaires dans les cercles de bien-être. Les rinçages à l'eau salée peuvent aider à réduire l'inflammation, tandis que le fait de mélanger un mélange alcalin de bicarbonate de soude peut être une autre façon de neutraliser le pH de votre bouche. Vous pouvez utiliser chacun de ces rinçages plusieurs fois par jour, il suffit de les passer autour de votre bouche pendant une minute environ et de les recracher. Pour préparer un rinçage à l'eau salée, mélanger un quart à une demi-cuillère à café de sel de table ou de sel de mer dans une tasse d'eau tiède ou chaude jusqu'à ce qu'il soit complètement dissous. Pour un cocktail de bicarbonate de soude, remplacez le sel par du bicarbonate de soude. Assurez-vous de préparer un lot frais chaque fois que vous êtes prêt à rincer.

4. DGL ou rince-bouche à la sauge

On pense que la réglisse déglycyrrhizinée (DGL) et la sauge aident à réduire l'inflammation. Pour faire un rince-bouche DGL, dissolvez la poudre d'une capsule de supplément DGL dans une tasse d'eau tiède. Vous pouvez également contacter votre dentiste pour vous renseigner sur un timbre buccal DGL qui pourrait fournir un itinéraire encore plus rapide pour soulager les aphtes. Pour le rince-bouche à la sauge, trempez 1 à 2 cuillères à soupe de feuilles de sauge dans de l'eau bouillante pendant 5 minutes avant de filtrer et de refroidir le rince-bouche.

5. Pastilles, vitamines et herbes

Bien qu'aucune recherche ne confirme leur efficacité dans le traitement des aphtes, les pastilles de zinc, le complexe de vitamine B, la vitamine C et la lysine sont censés contribuer à la récupération de manière anecdotique. Vous avez peut-être également entendu dire que l'échinacée peut être utilisée par voie topique pour les plaies. Mais encore une fois, bien que certaines personnes ne jurent que par cela, peu de recherches ont été faites sur son efficacité dans ce domaine.

6. Probiotiques

Il peut être impossible de savoir comment vous avez eu votre aphte en premier lieu. Mais si vous pensez qu'il peut être lié à Helicobacter pylori (H. pylori) des bactéries qui causent parfois des ulcères d'estomac (et qui ont également été liées à des aphtes), alors les probiotiques peuvent aider. Recherchez un supplément avec le Lactobacillus johnsonii souche, qui s'est avérée inhiber H. pylori croissance dans quelques petites études humaines et animales. Les probiotiques peuvent également améliorer les symptômes de la maladie inflammatoire de l'intestin (SCI), qui a été liée à l'incidence des aphtes.

7. Miel

Pour ceux qui veulent profiter des pouvoirs de guérison du miel, la recherche a montré qu'il peut réduire la douleur et la taille des aphtes lorsqu'il est appliqué plusieurs fois par jour. (Assurez-vous simplement que votre miel est aussi pur et non transformé que possible pour en tirer le maximum d'avantages.)

Aliments à éviter lorsque vous avez un aphte

En plus de l'un de ces remèdes maison naturels pour les aphtes, vous souhaiterez peut-être travailler dans quelques stratégies pour réduire l'inconfort pendant que vous attendez que la douleur disparaisse. Palmer recommande d'abandonner le sucre dans un avenir prévisible. (Au moins jusqu'à ce que votre aphte soit passé). `` Si je mange quelque chose avec du sucre alors que j'ai un aphte, cela se sent immédiatement pire, dit-elle.

Les médecins de la clinique Mayo vous suggèrent d'éviter les aliments et les boissons abrasifs, acides ou épicés. Ils disent également de faire fondre des éclats de glace sur vos plaies, ce qui engourdit la douleur. Oh, et aussi dur que cela puisse être, essayez de ne pas passer votre langue sur le chancre, ce qui pourrait l'irriter davantage. Vous devez également prendre soin de vous brosser les dents et de vous rincer la bouche doucement, pour ne pas pousser et irriter l'ours.

Comment empêcher les aphtes de se former

Afin de réduire la récurrence des aphtes, vous devez essayer de déterminer puis d'éviter les aliments auxquels vous êtes sensible. Vous devez également pratiquer une bonne hygiène buccale afin d'éliminer régulièrement tout irritant susceptible de déclencher une plaie.

Faites le plein de brosses à dents à poils doux afin que vous soyez moins susceptible de vous gratter la bouche, et demandez à votre dentiste des cires orthodontiques pour lisser les bords tranchants des appareils dentaires, tels que les appareils dentaires ou les dispositifs de retenue, qui peuvent briser la peau sur vos joues intérieures ou des gencives. Enfin, si vous n'avez pas encore développé de rituels de relaxation pour contrôler votre niveau de stress, c'est une excellente excuse pour le faire.

Ces ulcères gênants n'ont rien d'agréable, mais vous êtes loin d'être impuissants contre eux. & lsquo; Jusqu'à la prochaine fois, un aphte - ne laissez pas le rinçage à l'eau salée vous frapper en sortant.

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