Traiter du SOPK? Buvez ça
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Rester hydraté est quelque chose qu'on vous a dit être un pilier du bien-être toute votre vie, de votre mère (informée, bien que vous ne l'admettriez probablement jamais à elle) à d'innombrables articles de santé (toux). Mais c'est particulièrement essentiel si vous souffrez de SOPK (syndrome des ovaires polykystiques AKA).

Environ une femme sur dix souffre de la condition hormonale, ce qui signifie que vous pouvez avoir des kystes sur les ovaires, des problèmes d'infertilité et d'autres problèmes de santé comme les hormones déséquilibrées. Cela inclut la spécialiste de la santé des femmes Nicole Granato, qui a appris que ce qu'elle ingère joue une influence majeure sur sa lutte contre la maladie.



`` Ce que j'ai vraiment remarqué après avoir été diagnostiqué, c'est que tant de vos symptômes peuvent vraiment être gérés en faisant les bases saines, dit-elle. En particulier, Granato a réalisé que boire suffisamment des bons fluides affectait la capacité de son corps à fonctionner au mieux.

«Nous sommes principalement de l'eau, donc si vous n'avez pas assez de liquide en vous, tout est affecté.



«L'hydratation ramène tout à la racine de votre corps, explique-t-elle. `` Nous sommes principalement de l'eau, donc si vous n'avez pas assez de liquide en vous, tout est affecté - de vos tissus à la capacité de votre corps à combattre les maladies et à digérer correctement. Sans une bonne hydratation, votre corps est plus susceptible d'être attaqué par des virus.



Les meilleures choses à boire? Outre l'eau bien sûr (l'OG et la forme d'hydratation la plus fondamentale), tout dépend de ce qui fait que les choses coulent dans votre corps - ce qui comprend certains thés et vinaigres qui peuvent aider à briser les kystes ou les bactéries qui persistent à l'intérieur, selon Granato. «De cette façon, votre corps peut apporter des nutriments essentiels, ce qui est essentiel pour les déséquilibres hormonaux et le SOPK, dit-elle.

Et aussi fou que cela puisse paraître, le spécialiste de la santé insiste sur le fait que certaines femmes ont même vu leurs kystes sortent du corps. «Cela peut se produire naturellement en buvant des plantes médicinales et puissantes, ajoute-t-elle. Encore un autre cas gagnant pour ce qui se trouve dans la nature.

Voici 5 boissons à atteindre si vous avez un SOPK.

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1. Eau d'aloès

Si on a l'impression que l'eau d'aloès est de l'eau 10 fois, c'est parce que la plante cicatrisante l'est. «L'aloe hydrate profondément et fournit une lubrification supplémentaire dans votre corps pour aider à soutenir l'élimination de l'accumulation de produits chimiques, explique Granato. `` Comme une grande partie de la toxicité que vous consommez s'accumule dans vos intestins, boire cette plante aide à faire bouger les choses pour libérer tout ce que votre corps essaie de lâcher.

L'aloès est également connu pour ses propriétés antibactériennes, qui aident à nettoyer le tube digestif (et si vous avez le SOPK, vous le voulez). «L'aloe est vraiment super à prendre le matin, dit Granato. «Après s'être réveillé d'un jeûne, il passe par votre système comme une sorte de nettoyage lorsque vous commencez votre journée.

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2. Thé aux feuilles de framboise

Oui, le thé fruité est délicieux, mais il vient parfois avec un regain de santé supplémentaire. «Le thé aux feuilles de framboise est excellent pour améliorer la fertilité, dit Granato (des études la soutiennent à ce sujet). Boire cette herbe puissante est bon pour éliminer la congestion dans la zone des organes féminins, ce qui est essentiel. `` Il se concentre sur les ovaires et l'utérus, ce qui est important - avec le SOPK, vous essayez de briser toute stagnation dans ce domaine, donc ce thé aide à cela.

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3. Vinaigre de cidre de pomme

Ce tarte multitâche est vénéré par les gourous du bien-être pour ses pouvoirs alcalinisants, qui équilibrent le pH de votre corps (parmi de nombreuses autres capacités dignes de LinkedIn). Pas étonnant que ce soit aussi une boisson essentielle pour les déséquilibres hormonaux. `` Dans un environnement alcalin, la maladie ne peut pas survivre, donc avec le SOPK, l'amélioration de votre digestion avec du vinaigre de cidre de pomme garantit que les kystes n'ont rien à nourrir et ne pourront pas survivre, affirme Granato. `` En fait, ils commenceront lentement à devenir plus petits. Bien qu'il n'y ait pas encore d'études pour étayer cela, de nombreux défenseurs des remèdes homéopathiques ne jurent que par ses capacités - il suffit de le boire dilué dans de l'eau, pas sous forme de injection (comme cet éditeur, qui a bu du VCA pendant une semaine, a appris à la dure) .

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4. Eau chlorophylique

«Le chlorophylle est essentiellement le sang des plantes, explique Granato. `` Il contient beaucoup de fer, de magnésium et de vitamines qui aident à accumuler votre sang et à l'oxygéner afin qu'il soit plus pur. Elle recommande d'ajouter une cuillère à soupe à une tasse d'eau, il est étonnamment simple de préparer la boisson verte bourdonnante pour vous-même.

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5. Thé à la camomille

Le MVP du monde des boissons apaisantes aide non seulement à calmer vos nerfs, mais il diminue également le niveau d'anxiété ressenti par les systèmes de votre corps. «La camomille est vraiment incroyable pour le système nerveux et le maintient calme, explique Granato. `` C'est important avec le SOPK car c'est un problème émotionnel: vos émotions peuvent prendre le dessus sur ce qui se passe dans le corps et endommager votre système immunitaire. Donc, ce thé aide à détendre tout cela.

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