L'eau alcaline * vous hydrate-t-elle vraiment mieux?

L'eau potable était simple: vous avez attrapé un verre et l'avez rempli, non? Maintenant, rester hydraté peut se sentir comme une expérience d'achat complète. En descendant l'allée des boissons de votre magasin d'aliments naturels préféré, vous verrez de nombreuses variétés différentes, tous des avantages prometteurs au-delà du H2O ordinaire. Mais l'eau alcaline est-elle l'une des plus en vogue du battage médiatique?

Désolé d'éclater votre bulle, mais selon la science, il n'y a pas de preuve que l'eau alcaline - qui a un pH plus élevé, entre 8 et 10, contrairement au produit ordinaire, avec un pH de 7 - est mieux pour vous garder hydraté que ce que vous pouvez obtenir gratuitement de votre propre évier (purifié). En fait, un expert soutient qu'il s'agit simplement d'un gaspillage d'argent: «Il s'agit de marketing. Il n'y a pas de science pour le confirmer, a déclaré Tanis Fenton, RD, PhD. Le New York Times.



«C'est une question de marketing. Il n'y a aucune science pour l'étayer. -Tanis Fenton, RD, PhD, sur les avantages d'hydratation de l'eau alcaline

Le Dr Fenton dit que malgré les allégations selon lesquelles l'eau alcaline fait appel à l'hydratation et même à la prévention du cancer, les preuves de ces effets font gravement défaut. Mais, l'élixir pourrait posent des risques comme des brûlures de la peau (à un pH très élevé) et une croissance ralentie.



En fin de compte, en ce qui concerne l'eau alcaline, le Dr Fenton dit que «les seuls effets sur la santé que nous connaissons sont les signes de danger. Donc, pendant que vous êtes Probablement sûr de boire une bouteille de la substance, il pourrait être plus intelligent de faire des folies sur des produits qui profitent plus directement à votre santé. Pour l'hydratation, il vaut mieux s'en tenir à du H2O ordinaire et ancien.

C'est la quantité d'eau à boire après une séance de sudation, selon les documents. De plus, ces sérums hydratants sont comme une boisson fraîche à l'eau pour votre teint.