Votre foie a-t-il un effet sur votre acné?
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Si vous voulez améliorer votre peau, vous pouvez commencer par regarder votre intestin, car la santé digestive a un impact direct sur votre teint. (Il suffit de regarder ce qui s'est passé lorsque j'ai arrêté de consommer des produits laitiers.) Mais saviez-vous que le foie a aussi un tas de problèmes épidermiques?

C'est vrai, l'organe le plus connu pour décomposer l'alcool est également intimement lié à la fonction cutanée.



«Un foie en détresse peut entraîner une rougeur sèche et des démangeaisons, de l'acné et une peau terne et affaissée.

`` En médecine traditionnelle chinoise, la croyance est que si votre foie est en harmonie, le reste de votre corps sera en harmonie, explique Corina Crysler, nutritionniste clinique et cofondatrice de la marque de compléments de beauté Glisodin Skin Nutrients. «Un foie en détresse peut entraîner une sécheresse, des démangeaisons, de l'acné et une peau terne et affaissée. Tout (que nous consommons) est traité par le foie, il est donc important de le garder aussi sain que possible.



Bien que le rappel de l'alcool soit un bon début, il existe de nombreuses autres façons d'aider votre foie à prospérer et, éventuellement, à éliminer certains problèmes de peau chroniques.



Continuez votre lecture pour découvrir comment optimiser votre fonction hépatique pour une meilleure peau.

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Le lien beauté à l'envers

Tout comme un intestin déséquilibré peut entraîner des éruptions cutanées, une accumulation de toxines dans le foie peut également se manifester sous forme d'imperfections cutanées.

«Le foie est l'une de nos principales voies d'élimination des toxines, explique le naturopathe Edward Group, fondateur de la marque de suppléments Global Healing Center. 'Considérez (ce que) vous buvez, mangez et même l'air que vous respirez (toutes les toxines de ces choses) sont filtrées par le foie. Et votre peau est un reflet direct de ce qui se passe à l'intérieur de votre corps.

«Votre peau est un reflet direct de ce qui se passe à l'intérieur de votre corps.

Cela signifie qu'une surcharge de substances fragmentaires - qu'il s'agisse de polluants environnementaux, d'aliments inflammatoires ou d'alcool - peut apparaître sur votre visage. «Lorsque le foie est congestionné et incapable de décomposer les toxines, votre corps met tout en œuvre pour purger ces toxines par d'autres moyens, tels que vos pores, explique le Groupe. (Lorsque vous pensez aux poussées d'acné qui se produisent souvent pendant un nettoyage, ce concept a du sens.)

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Le facteur gras

Le foie ne consiste pas seulement à éliminer les toxines, il est également responsable de la dégradation des graisses. Lorsque l'organe n'apporte pas son jeu A, les glandes productrices d'huile dans la peau ont tendance à prendre le relais, explique Guido Masé, herboriste en chef à Urban Moonshine, une ligne d'herbes biologiques et de toniques de style apothicaire.

«Le foie conditionne les triglycérides et le cholestérol dans des bateaux protéiques», explique-t-il. `` Si cela ne se passe pas bien, (la graisse) peut simplement circuler dans le sang, et elle finit par être utilisée par les glandes sébacées à la place.

Lorsque cela se produit, dit-il, cela peut être stressant pour votre teint et peut perturber l'huile sur votre peau (AKA sébum). `` Si la matière première que votre corps utilise pour produire du sébum (à partir de la circulation sanguine) contient des matières liposolubles inflammatoires ou pleines de toxines, beaucoup peut se retrouver dans le sébum, explique Masé. (Ouais.)

Et puis, c'est la ville de la congestion, surtout si vous mangez des graisses qui ne sont pas si saines. «La qualité et la quantité des graisses dans votre circulation sanguine ont un impact sur l'épaisseur du sébum, ajoute Masé. «Plus il est épais, plus il est probable qu'il obstrue un pore.

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Comment nourrir votre foie

Si un foie heureux est égal à une peau heureuse, comment pouvez-vous exactement aider les deux organes à fonctionner au mieux? Selon le groupe, tout revient à une alimentation propre.

«La majorité de votre alimentation devrait être composée de fruits, de légumes et de noix et graines crues et biologiques, dit-il. «Si vous mangez de la viande, achetez des produits biologiques et en plein air lorsque cela est possible. Manger des graisses saines et éviter les aliments inflammatoires, y compris tout ce qui est traité ou frit, aidera également votre foie à se détendre.

Et qu'en est-il des suppléments? «Les herbes amères, comme le chardon-Marie, activent les processus métaboliques du foie et aident à éliminer la matière grasse insoluble par la bile, explique Masé. «La racine de bardane et la racine de raisin de l'Oregon sont également bonnes pour cela, et sont couramment utilisées par les herboristes pour aider avec les problèmes de peau chroniques.

Et faire transpirer n'est pas une mauvaise idée, les deux groupes notent que les entraînements stimulent votre corps et aident à faciliter l'élimination des toxines, et même une pratique de méditation peut vous aider. «Les émotions peuvent être un bon moyen de savoir si votre foie est en harmonie, explique Crysler. «Le stress, la tension, le ressentiment et la colère montrent une perturbation.

Alors maintenant, vous avez un organe de plus à prêter attention dans votre quête d'un teint clair, mais bon, quoi que ce soit pour cette vie sans filtre, non?

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