Vous vous sentez mal en quelque sorte? Voici comment équilibrer vos chakras bloqués

Si les connaissances sur les chakras étaient enseignées en classe, la première leçon serait probablement une ventilation des sept principaux centres énergétiques et de leur signification. À la fin de cette leçon, vous serez en mesure de différencier votre racine de votre chakra sacré et votre troisième œil de votre chakra de la couronne, pas de problème.

Ensuite, dans la leçon deux, les choses deviendraient un peu plus avancées et vous vous plongeriez dans l'apprentissage de l'équilibrage des chakras, que l'entraîneur spirituel et fondateur de Chakra Girl Co.Amber-Lee Lyons définit comme `` une méthode d'alignement énergétique qui libère les émotions physiques et émotionnelles blocages.



Pourquoi l'équilibrage des chakras est-il important? Cela affecte tous les domaines de votre vie. «Les chakras sont à la fois des émetteurs et des récepteurs, ce qui signifie que la fréquence à laquelle vous émettez de l'énergie correspondra à la fréquence de ce que vous recevez dans votre vie, explique Lyons. «Lorsqu'ils sont équilibrés, ils fonctionnent à la fréquence la plus élevée et attirent les gens, l'abondance et les opportunités que vous avez qualifiées de haute fréquence.

D'un autre côté, si vos chakras ne coulent pas, le guérisseur sonore et maître Reiki Susy Schieffelin de The Copper Vessel dit que le déséquilibre peut apparaître comme des symptômes physiques, émotionnels ou spirituels qui affectent même des circonstances extérieures à vous-même.



Les signes à surveiller comprennent les tendances négatives, les problèmes récurrents dans votre vie ou les maux. Souvent, ils sont localisés dans le chakra particulier où vous avez un déséquilibre. Par exemple, vous pourriez avoir mal à la gorge ou avoir des problèmes de communication si votre chakra de la gorge est déséquilibré. En bref, «tout ce qui nous éloigne de la vie que nous désirons est un bloc de chakra, dit Lyons. Prêt à équilibrer vos chakras? Continuez à lire pour obtenir des conseils d'experts.



Comment équilibrer vos chakras

1. Pratiquez la visualisation

Un moyen facile de débloquer vos chakras et de manifester votre réalité idéale est de visualiser la personne que vous voulez être et à quoi vous voulez que votre vie ressemble. `` Vous voulez être précis dans votre visualisation et remarquer des choses à propos de ce futur-soi '', comme vos expressions faciales, votre posture, comment vous vous sentez, vous habillez et agissez, dit Lyons. `` Lorsque vous visualisez cette version de vous, elle commence à créer une réponse émotionnelle qui modifie la vibration de vos chakras pour correspondre à la vibration de votre futur soi, manifestant ainsi cette réalité dans le monde physique.

2. Apportez l'équilibre à tous les domaines de votre vie

Si votre vie vous semble folle, vos chakras aussi. C'est pourquoi Lyon suggère d'examiner vos schémas énergétiques dans différents domaines de la vie tels que l'alimentation, les relations et l'argent. Une fois que vous avez identifié les zones qui ont besoin de stabilité, effectuez de petits ajustements pour les équilibrer davantage.

3. Adoptez une pratique quotidienne

Faire tourner vos chakras harmonieusement n'est pas chose faite. Il faut un engagement quotidien pour les contrôler. Pour ce faire, Lyon recommande de s'engager dans un rituel quotidien qui comprend des pratiques qui profitent à votre esprit, votre corps et votre âme. Cela ne doit pas non plus prendre trop de temps. Même quelques minutes de visualisation, de journalisation, d'étirement ou de méditation vous permettront (ainsi qu'à vos chakras) de vous sentir plus enracinés.

4. Vérifiez avec vos chakras

Une autre chose que Lyon recommande d'incorporer à votre rituel quotidien d'équilibrage des chakras: un diagnostic de chakra, si vous voulez. Pour ce faire, entrez dans un état de relaxation et respirez profondément. En faisant cela, analysez les zones de votre corps où la respiration ne circule peut-être pas. Cela vous dira quel chakra pourrait avoir besoin d'un peu plus d'amour. Par exemple, si vous trouvez qu'il est difficile de respirer au-delà de votre gorge, cela pourrait signaler que votre chakra de la gorge est bloqué.

5. Essayez une guérison saine

Au lieu d'un bain régulier (même si ceux-ci sont probablement bons pour vos chakras aussi), optez pour un bain sain. «Différentes fréquences sonores sont en corrélation avec chaque chakra, explique Schieffelin. «Les vibrations de ces sons peuvent aider à éliminer les blocages énergétiques et à soutenir un flux d'énergie sain dans vos chakras. Trouvez un guérisseur local ou offrez-vous un gong ou un bol chantant et essayez-le.

6. Pratiquer les chants d'équilibrage des chakras

Pas de gong? Aucun problème. Vous pouvez pratiquer des chants et utiliser le son de cette manière pour ouvrir le flux d'énergie dans votre corps. «Le chant, c'est comme une saine guérison de l'intérieur, dit Schieffelin. «Les vibrations de votre voix éliminent les blocages dans tous vos centres énergétiques. Elle suggère de trouver un cours de yoga qui incorpore des chants ou simplement de faire une recherche rapide sur Google pour les chants qui soutiennent les chakras.

7. Méditez avec des cristaux

Même si vous êtes un novice en matière d'équilibrage des chakras, il est probable que vous sachiez déjà que les cristaux et les chakras vont de pair comme le beurre d'amande croquant et la gelée biologique. Une façon d'exploiter le pouvoir des cristaux pour aider à niveler les chakras est de méditer avec eux.

Choisissez un cristal qui correspond au chakra avec lequel vous souhaitez travailler. Schieffelin recommande l'améthyste, par exemple, si vous souhaitez activer votre chakra du troisième œil et vous connecter avec votre intuition. Ou, citrine pour le chakra du plexus solaire et puiser dans votre pouvoir personnel.

8. Faites une méditation de couleur de chakra

Chaque chakra est associé à une certaine couleur. Le chakra racine est rouge. Le chakra sacré est orange, et le plexus solaire est jaune, par exemple. Donc, une autre façon d'équilibrer un chakra bloqué est de méditer sur chaque chakra et d'imaginer sa couleur rayonnant depuis son centre. `` J'aime partir du bas de ma colonne vertébrale, au niveau du chakra racine, et remonter lentement à travers chaque centre d'énergie en imaginant sa couleur émanant de mon corps, dit Schieffelin.