Pour l'amour du caca, arrêtez de le tenir autour de votre S.O.-votre intestin vous remerciera

Imaginez ceci: vous êtes dans les premiers stades d'une nouvelle relation, et après des heures passées à dîner et à dîner à un rendez-vous marathon, la digestion (évidemment) se produit et vous ressentez un pincement dans l'estomac. Mais vous choisissez d'ignorer l'appel de la nature, euh, parce que vous préférez simplement ne pas passer au numéro deux lorsque vous êtes en présence de votre nouveau boo. Bien sûr, essayer de le garder mignon pendant une courte durée est une chose, mais j'ai un ami qui jamais caca autour de tous ceux qu'elle voit de façon romantique. Je parle de garder ses intestins pendant une semaine si, par exemple, elle part en vacances avec son partenaire. Elle fera tout ce qui est en son pouvoir pour donner essentiellement l'impression qu'elle est une surhumaine qui n'a pas besoin de déféquer.

Elle n'est certainement pas seule non plus. Certaines fonctions corporelles sont mieux connues pour être grossières que pour être totalement normales, et la société a essentiellement renforcé qu'il est A-ok pour les femmes de réprimer et même de se priver du luxe de laisser la nature suivre son cours. `` Les excrétions du corps, y compris celles produites pour la protection (sueur, huile cutanée, mucus), la digestion (salive), la reproduction (sperme, allaitement) ou des sous-produits tels que le sang menstruel, l'urine et les matières fécales ont été associées à connotations négatives et impureté, explique la psychologue Danielle Forshee, Psy.D. Pour éviter de paraître `` impur '', alors, certaines personnes se donnent beaucoup de mal, comme la douleur physique, ahem, pour simplement se retirer de tout le récit de la salle de bain en compagnie de ceux qu'elles essaient d'impressionner. Mais flash info, cette mascarade n'est pas si saine.



Voici pourquoi tant de daters refusent de faire caca autour de leur S.O.-et les raisons de santé les implorent de s'en remettre.

Tout le monde fait caca, alors Pourquoi prétendre le contraire?

Alors que certaines activités dans la salle de bain sont des façons glamour de prendre soin de vous (comme prendre une douche ou prendre un bain de luxe), les raisons plus fonctionnelles de visiter l'endroit sont moins… »grammaticales. Et comme surtout dans les premiers stades d'une relation, un objectif commun est de garder les choses mignonnes, la notion de déféquer autour d'un S.O. conduisant à une baisse de l'attrait sexuel peut être directement induisant la peur.

«Il y a une odeur associée à cet acte, explique le Dr Forshee. `` C'est embarrassant parce que la plupart ne veulent pas s'associer ou quelque chose qui en sort comme répugnant. La plupart préfèrent garder une image positive d'eux-mêmes, en particulier vis-à-vis de la personne avec qui ils sortent. Pour maintenir cette vision positive et éviter la honte que nous avons été socialisés d'associer à la possession de notre merde, nous gardons cela en quelque sorte secret.



Ce que le retenir peut faire pour votre corps

Pas de surprise ici, mais nier à votre corps ses processus naturels peut nuire à votre santé, en particulier dans la région intestinale. «La rétention des selles peut être considérée comme une plomberie sauvegardée dans votre corps, explique Robert Segal, MD, et co-fondateur de la plate-forme de réservation de tests médicaux LabFinder.com. «Les problèmes majeurs associés à cela sont causés par la surcharge des bactéries fécales. Une grande partie de cette bactérie gazeuse peut entraîner des douleurs abdominales en raison d'une surcharge de gaz et de ballonnements.



«Plus on tient longtemps dans les selles, plus les selles sont dures et plus il y a d'inconfort. -Dr. Robert Segal

Donc, tout en le tenant est inconfortable, cela peut également signifier de mauvaises nouvelles pour votre intestin. Après tout, l'accumulation de gaz et de ballonnements s'allume pour savoir où commencent les problèmes plus graves. «C'est derrière les troubles de la motilité fonctionnelle comme l'IBS et la constipation, explique le Dr Segal, qui ajoute que le soulagement vient tout simplement en passant ces BM. Le maintenir pendant une période prolongée ne fera que rendre les choses plus difficiles pour vous. «Plus on tient longtemps dans les selles, plus les selles sont dures et plus il y a d'inconfort, dit-il. Dans l'ensemble, ce n'est pas bueno.

Libérez les excréments et traitez-voici comment

Ce livre pour enfants tellement classique Tout le monde fait caca a été écrit pour une raison. Tous les humains (et les mammifères, d'ailleurs) doivent le faire. `` Pour ceux qui trouvent la défécation à proximité ou autour de votre partenaire embarrassant, rappelez-vous que c'est normal et que la plupart des gens le ressentent à la suite du processus de socialisation auquel nous avons été exposés, explique le Dr Forshee.

Je connais des gens qui utilisent la comédie pour faire la lumière sur le scénario, qui est un mécanisme d'adaptation que vous pourriez totalement gérer et partager avec votre partenaire. Ou vous pouvez simplement vous excuser, aller aux toilettes et faire ce qui doit être fait. Vous n'avez pas besoin de donner un résumé verbal de ce que vous faites là-dedans, mais vous n'avez certainement pas non plus à vous empêcher de fonctionner. Quoi qu'il en soit, sachez que vous n'êtes pas seul et que vous ne perdrez aucun S.O. vaut votre temps pour laisser votre corps faire son travail.

«Toutes les excrétions corporelles sont normales et ne doivent pas avoir honte, explique le Dr Forshee. «Cela fait partie de qui nous sommes et cela nous donne la vie. Alors, récupérez la salle de bain, les gars, parce que tout ce que vous faites ne doit pas être mignon.

Au fait, c'est ce qui se passe lorsque vous détenez des pets. Voici donc quelques conseils pour un intestin sain.