Des purificateurs aux humidificateurs, voici votre aide-mémoire sur ce qui purifie l'air

Quoi de plus fondamental que l'air que vous respirez? Littéralement rien. Et pourtant, vous ne faites pas vraiment attention à quoi et comment vous respirez lorsque vous êtes à la maison, jusqu'à ce que les choses tournent mal.

Pendant les mois d'hiver, cela signifie souvent des ruptures répétées avec la grippe et le froid après le froid, ou au moins des mois de sinus asséchés et de reniflements. Au printemps, cela signifie des nez qui coulent et des éternuements sans fin lorsque le pollen commence à activer ces allergies.



Lorsque vous pensez aux germes, vous pensez souvent à les ramasser pendant que vous êtes dehors et à les ramener à la maison, mais le fait est que l'air dans nos maisons, en particulier pendant les mois les plus froids lorsque les fenêtres sont fermées, peut fermer être assez pollué et un refuge pour les germes.

Alors, peut-être qu'un purificateur d'air est en ordre? Ou peut-être avez-vous entendu qu'un humidificateur bannira la grippe de la chambre de vos enfants? Et quelque chose de technique peut-il aider? (Spoiler: oui.) Prenons une profonde respiration pendant que je décompose la différence entre les deux appareils populaires et les allégations santé. Continuez à faire défiler pour déterminer quel gadget maison sain dont vous avez besoin dans quelle situation.



Purificateurs d'air

Les purificateurs d'air, dont les plus populaires sont les filtres HEPA, font exactement ce que cela ressemble: capturez «des choses qui flottent pour rendre l'air que vous respirez plus pur». Cela comprend la poussière, le pollen et les squames d'animaux. Mais dans l'ensemble, il n'y a pas beaucoup de recherches fiables sur la façon dont les purificateurs d'air amélioreront réellement votre santé, d'autant plus qu'il existe de nombreux types différents et d'autres facteurs affectent leur efficacité, tels que le modèle, l'entretien régulier et ce que diable est dans votre air.



La meilleure preuve est pour les personnes souffrant d'asthme. Plusieurs études ont montré des améliorations significatives - comme une respiration plus facile, un nez moins bouché et un besoin réduit de traitement - pour les enfants et les adultes souffrant d'asthme. (Soit dit en passant, de nombreuses études ont été menées sur des personnes ayant des animaux de compagnie.)

En ce qui concerne les allergies, de nombreux allergologues recommandent des purificateurs d'air parce que certaines personnes signalent une respiration plus facile après les avoir utilisées, mais ils le font tout en reconnaissant leurs limites: `` Ça ne peut pas faire de mal, peut être utile, c'est ainsi qu'un expert le dit le New York Times.

Un filtre HEPA de haute qualité comme l'Alen BreatheSmart éliminera au moins les allergènes comme la poussière, le pollen et les squames d'animaux qui vous aideront certainement à respirer plus facilement. L'Airmega 400 peut, selon certaines informations, nettoyer l'air dans un espace pouvant aller jusqu'à 1 500 pieds carrés, et dispose d'un mode intelligent qui ajuste la vitesse de filtration en fonction de la propreté de la pièce.

Et qu'en est-il de la capture des germes du rhume et de la grippe? Les bactéries, les moisissures et les virus sont généralement trop petits pour être saisis par les filtres HEPA. Certains filtres électroniques de la vieille école prétendaient tuer les germes à l'aide de l'ozone, mais ils sont rapidement tombés en disgrâce car l'ozone lui-même est un irritant pour les poumons (pas un bon métier, si vous me demandez).

Il existe cependant de nouveaux modèles qui prétendent faire des choses assez étonnantes. Le Molekule est un purificateur technique qui utilise des radicaux libres pour oxyder les polluants dans l'air et prétend être capable de détruire les polluants 1000 fois plus petits que les filtres HEPA traditionnels. Les recherches effectuées par la société montrent que son purificateur est efficace pour capturer et détruire les bactéries, les virus, les moisissures noires et même les composés organiques volatils (comme les produits chimiques libérés par la peinture ou les produits de nettoyage). C'est cher, mais avec tous ces avantages, cela pourrait faire la différence entre vous malade et en bonne santé, et vous ne pouvez pas mettre un prix là-dessus.

Conseil de pro: les experts disent que l'un des meilleurs moyens de purifier l'air est super simple: ouvrez vos fenêtres le plus souvent possible.

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Humidificateurs

Les humidificateurs, en revanche, ne nettoient pas l'air; ils viennent de l'humidifier. Ce travail simple peut avoir un impact considérable sur votre santé pendant les mois d'hiver, lorsque l'air intérieur peut être particulièrement sec.

Si vous vous êtes déjà réveillé en vous sentant comme si votre nez et votre gorge étaient tapissés de papier de verre, vous savez comment l'air sec peut affecter votre système respiratoire. Les humidificateurs peuvent aider à garder vos voies nasales et votre gorge humides, ce qui peut aider vos sinus à résister aux bactéries et aux virus et peut réduire les symptômes comme la toux et les éternuements si vous avez un rhume. Plus d'humidité dans l'air peut également aider à prévenir les démangeaisons et la sécheresse cutanée, qui accompagnent souvent les mois d'hiver.

L'avantage le plus impressionnant? La recherche a montré que les humidificateurs peuvent réellement aider à créer un environnement dans lequel il est plus difficile pour les virus de la grippe de survivre.

La clé est de s'assurer qu'il ne devient pas trop humide (40 à 60% d'humidité relative est idéale) et que vous entretenez correctement l'humidificateur, car un filtre sale ou de l'eau sale peut avoir les effets opposés (ne tirons pas sur de l'eau moisie) dans l'air, capisce?). Si vous choisissez un modèle de haute qualité comme celui de Dyson, il surveillera le niveau d'humidité et s'ajustera de manière appropriée sans même avoir à vérifier et garder l'eau propre toute seule en utilisant un système UV super cool qui tue les bactéries, les virus et les moisissures. L'humidificateur de Levoit possède également des auto-capteurs, ainsi qu'une télécommande pour que vous puissiez l'allumer ou l'éteindre sans sortir du lit. Et à quel point ces humidificateurs d'animaux Crane pour une pépinière sont-ils mignons?

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L'essentiel

Alors, lequel est le mieux pour toi? Réfléchissez à ce qui se passe chez vous et faites des choix en fonction des symptômes et des besoins de votre famille. Si vous avez un animal de compagnie, par exemple, un purificateur est probablement en règle. Si votre enfant a des sinus desséchés la moitié de l'année, il a probablement besoin d'un humidificateur. Vous pouvez également facilement avoir un purificateur dans le salon et un humidificateur dans la chambre, selon qui a besoin de quoi.

Pendant que vous décidez quel outil d'amélioration de la qualité de l'air est le mieux pour vous et votre maison, gardez à l'esprit les conseils de l'expert en matière de vie non toxique Sophia Gushée.

Publié à l'origine le 30 mars 2018. Mis à jour le 19 août 2019.

Surprise, ces deux produits pour la maison sains ont des avantages beauté grandioses! C'est pourquoi vous avez besoin d'un purificateur et d'un humidificateur pour vos cheveux et c'est pourquoi vous en avez besoin pour votre peau.