Voici le scoop nutritionnel sur les bols d'açai à 5 $ de Costco

Costco devient le endroit pour obtenir des faveurs de bien-être, y compris les réformateurs et les machines à sous, et le dernier aliment de base sain que vous trouverez maintenant dans le méga magasin est une star de l'été: les bols d'açai. La collation est maintenant au menu à côté de leurs smoothies, yogourt et congélation de moka à froid. Oh, et c'est 4,99 $ très raisonnable.

Mais qu'obtenez-vous vraiment pour votre Lincoln croustillante? Pouvez-vous vous sentir bien avec tous les ingrédients, ou la tasse regorge-t-elle de sucre et d'additifs cachés? La bonne nouvelle est que ces bols d'açai sont faits de bleuets et de fraises frais, ce qui est idéal pour un coup de pouce antioxydant. Mais une portion contient 30 grammes de sucre, soit plus de 7 cuillères à café. Malheureusement, la liste complète des ingrédients n'est pas disponible, donc la quantité de sucre provenant des fruits et la quantité ajoutée ne sont pas exactement claires.



Une façon plus saine d'obtenir votre dose d'açai est de vous diriger vers l'allée des fruits surgelés de Costco et de prendre le paquet de smoothies à l'acai Sambazon pour en profiter à la maison. Comme le prêt-à-manger, il est fait de fruits frais, mais contient la moitié du sucre. Tout comme Starbucks, il semble que sortir du menu soit la clé pour obtenir les produits avec les avantages nutritionnels maximaux.

Ou, vous pouvez faire ce bol océanique de rêve à la maison. Et cette pyramide de fruits peut vous aider à voir la quantité de sucre dans les différentes options de fruits.