Comment tomber amoureux - même à l'ère des images fantômes et en orbite - selon les pros

Seth et Summer. Jack et Rose. Noé et Ali. Chacun de nous a un couple puissant de la culture pop à l'esprit qui nous a fait croire à l'amour - le type d'amour qui vous ferait monter sur un chariot à café et le professer, sacrifier votre siège sur un canot de sauvetage (bien que, HOT TAKE, là était la place pour les deux sur cette putain de porte), ou écrire des lettres tous les jours pendant un an. Mais ce smack-ya-in-the-face, se réveiller avec des yeux écarquillés et un désir intense de chanter Savage Garden un peu d'amour n'est pas aussi facile à trouver que la télévision et les films le donnent. Au contraire, si vous vous dites constamment: «Je veux tomber amoureux, vous devez d'abord être ouvert à le recevoir.


Et, laisse-moi te dire, ce n'est pas si facile. En fait, parfois, en particulier à l'ère des images fantômes, en orbite, en dissimulation, etc., etc., etc., cela peut sembler carrément impossible. Donc, pour le bien de ma propre âme célibataire (et les autres là-bas qui font aussi des recherches sur Google, je veux tomber amoureux 3 à 15 fois par semaine), j'ai discuté avec deux experts des relations sur la façon de tomber amoureux - et, la plupart surtout, comment ouvrir votre cœur froid et cynique pour que cela se produise.

Si vous n'arrêtez pas de dire `` Je veux tomber amoureux, consultez les 6 conseils ci-dessous des experts en relations.

1. Soyez conscient de votre espace de tête

Mes amis et moi plaisantons souvent sur le fait de `` mettre une ambiance quand il s'agit d'attirer des gens, et selon les pros, c'est vraiment une chose. «Vous devez être ouverte à l'expérience, explique Susan Winter, thérapeute relationnelle basée à New York. `` Si l'idée de sortir avec un rendez-vous, même un rendez-vous avec un café, est une agonie et que vous trouvez que vous essayez d'apaiser vos amis ou votre famille qui pensent qu'il est temps pour vous de sortir avec vous, vous n'êtes probablement pas ouvert. Vous savez peut-être que vous n'êtes pas prêt, et vous devez le reconnaître. La première étape à franchir ici consiste à déterminer où vous vous trouvez mentalement et émotionnellement afin de pouvoir éventuellement arriver là où vous vous trouvez. vouloir être en train.

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2. Changez vos méthodes pour attirer un compagnon

«Tout le monde serait réticent à la datation s'il continuait à faire les mêmes choses qui ne lui donnaient pas de résultats favorables, dit Winter, et c'est vrai. Si les choses continuez de ne pas travailler, il est probable qu'une partie de vous voudra également jeter l'éponge lors de vos rencontres.

«Mais il ne suffit pas de dire simplement:« Je déteste les rencontres en ligne. » Si vous le savez vous-même, plutôt que d'être résistant et non ouvert aux rencontres (parce que vous voudrais comme rencontrer quelqu'un, vous êtes simplement découragé), cherchez des méthodes alternatives au processus, dit-elle. Rejoignez une ligue, discutez avec la chaudasse sur le tapis de yoga à côté de vous, présentez-vous à quelqu'un en ligne chez Whole Foods, sortez IRL et commencez à établir des liens d'une nouvelle façon.


3. Cherchez quelqu'un pour droite les raisons

Nous avons tous entendu le dicton selon lequel vous ne pouvez pas aimer quelqu'un d'autre si vous ne vous aimez pas d'abord. Cliché? Pour sûr. Mais c'est aussi vrai à certains égards. `` Je crois que nous pouvons vivre une véritable chute amoureuse lorsque nous voyons que la personne nous complète parfaitement, et non pas parce que nous cherchons à ce qu'elle remplisse une partie vide de nous qui fait mal, explique le psychothérapeute Jorge Fernandez. `` Lorsque nous faisons ce dernier, nous recherchons un pansement, alors que ce que nous devrions vraiment chercher, c'est comment combler ce trou nous-mêmes de manière permanente. (Ensuite), nous sommes prêts à être amoureux. Personne d'autre ne peut vous faire plaisir avec vous-même.

4. Arrêtez de mettre autant de pression sur la situation

J'ai 28 ans, très célibataire et avoir un petit frère (et beaucoup d'amis) dans l'allée au cours de la prochaine année et demie, alors croyez-moi, je connais une chose ou deux sur la pression, à la fois interne et externe, venant de ma famille . L'obsession de trouver la bonne personne, cependant, ne les amènera pas comme par magie dans votre vie, répondant à vos «Je veux tomber amoureux.


En fait, cela peut avoir l'effet inverse. «Il y a un vieux cliché: l'amour arrive quand on s'y attend le moins. Et je crois que c'est vrai dans une certaine mesure, dit Fernandez. `` Je crois que trop de recherches nous amènent à surpasser et à essayer de trouver la compatibilité chez les gens qui ne sont pas bons pour cela. Soyez ouvert au fait que vous puissiez trouver l'amour, mais vivez votre vie pour que ce soit une agréable surprise lorsque vous le trouvez.

Bien sûr, mettez-vous là-bas, mais ne vous rendez pas à chaque rendez-vous avec l'espoir que la personne sera `` celle-là ''. Ils sont peut-être juste ceux avec qui partager un verre de rosé et des frites de truffes, et ça va aussi.


5. Soyez d'accord avec la réalité qui pourrait ne pas fonctionner

Tomber amoureux est effrayant comme l'enfer, surtout à une époque où vous pouvez sortir avec quelqu'un pendant, par exemple, pendant une longue période, puis devenir fantôme de nulle part. Mais les inquiétudes et «si cela ne devrait pas vous dissuader d'y être ouvert. «Acceptez que vous puissiez vous blesser et que la vie continue si vous le faites, dit Fernandez. «Nous pensons, plus que jamais, en partie grâce aux médias sociaux, que l'amour est une chose facile et sans effort. Ce n'est pas. Il y a de nombreux points sur lesquels nous devons devenir compatibles. Nous pouvons avoir la luxure, l'attirance physique et l'amour pour la même nourriture et la même musique, et cela ne garantit toujours pas une relation réussie. Si vous voulez être ouvert à tomber amoureux, l'étape la plus importante que vous pouvez prendre est d'accepter que votre cœur puisse se briser.

Évidemment, les ruptures piquent, mais selon les mots de Taylor Swift, le high peut certainement valoir la peine.

6. Faites une pause si vous en avez besoin

Si vous êtes juste droit ne pas dans la datation en ce moment, ça va, donnez-vous une pause. «Tout le monde ne devrait pas sortir ensemble tout le temps, dit Winter. `` Ce n'est pas comme, & lsquo; Oh vous feriez mieux de vous lancer, c'est un objectif que vous devez atteindre. '' Si vous voulez une pause, si vous avez besoin d'une cure de désintoxication datant, prenez-la. Mais assurez-vous que vous savez pourquoi vous le faites… puis redémarrez avec une formule différente.

De cette façon, lorsque vous faire retournez là-bas, vous êtes mentalement et émotionnellement prêt à être ouvert au processus.


Disons que votre demande quotidienne de «Je veux tomber amoureux semble avoir été exaucée. Voici comment savoir s'il s'agit d'amour ou de luxure. De plus, ce que cela signifie vraiment d'avoir de la chimie avec certains, selon la science.