Combien de temps faut-il au CBD pour fonctionner?

Nous n'avons probablement pas à vous dire que le CBD est partout ces jours-ci: les gens le mettent dans leur café, le versent dans leurs cocktails, le frottent sur leur peau et le mélangent dans leurs smoothies post-entraînement. Les chercheurs en apprennent plus sur le CBD chaque jour, mais il y en a encore beaucoup que nous ne savons pas… et qui peuvent être vraiment déroutant si vous êtes un débutant au CBD.

L'un des gros problèmes: combien de temps faut-il pour que l'huile de CBD fonctionne? Parce que qui n'a pas été dans la situation où il semble qu'une personne prend du CBD et se transforme immédiatement en une déesse mère-terre zen, pendant que vous êtes assis ici en attendant que quelque chose (n'importe quoi!) Se produise pour éliminer votre anxiété matinale . (Qu'est-ce que ça veut dire? Une tasse de café CBD surveillée ne se déclenche jamais?)



Il s'avère que le CBD n'est pas unique. Selon Brooke Alpert, RD, fondatrice de Daily Habit, une ligne de produits divers, divers facteurs, tels que la quantité que vous prenez, la forme dans laquelle vous le prenez et d'où vous avez obtenu votre CBD, peuvent tous avoir un impact sur le temps de travail. Poudre de CBD.

Par exemple, si vous mettez votre produit CBD dans un café qui contient du lait d'amande ou du sucre ou tout autre élément qui pourrait avoir besoin d'être digéré, votre CBD entrera plus lentement que si vous mettiez quelques gouttes directement sous votre langue . «Je vois les choses de la même manière que je parle aux gens de leur consommation de sucre, explique Alpert. «Si vous avez du jus ou si vous en mettez un peu sur la langue, ce sera une réaction immédiate par rapport aux fruits dans lesquels vous avez des fibres, ce qui ralentit l'absorption. (De manière générale, l'huile de CBD ajoutée à un café ou un smoothie prendra probablement environ 30 minutes avant de commencer à ressentir quoi que ce soit.)



Il convient de noter que les recherches sur la prise de CBD par voie sublinguale (parler de science sous votre langue) sont mitigées: comme Well + Good l'a déjà signalé, de nombreuses études sur le sujet ont inclus à la fois le CBD et le THC, il est donc difficile de généraliser les résultats à des produits uniquement à base de CBD. Cependant, le chimiste Jesse Kater a précédemment déclaré à Well + Good que `` la plupart des publications soutiennent la notion selon laquelle le CBD a une meilleure biodisponibilité lorsqu'il est consommé par voie sublinguale ou orale. Cela confirme des preuves anecdotiques que le CBD commence à fonctionner presque immédiatement lorsqu'il est pris sous la langue. Alpert est d'accord dans une certaine mesure, affirmant qu'il peut prendre de 10 minutes à une heure pour se déclencher lorsqu'il est pris par voie sublinguale.



Le co-fondateur de Charlotte sur le Web, Jesse Stanley, ajoute que les produits à base de CBD ont souvent des forces différentes et donc la quantité de CBD qui fonctionne pour votre meilleur ami peut ne pas fonctionner pour vous. `` Vous devrez peut-être essayer quelques points forts jusqu'à ce que vous trouviez ce qui fonctionne pour vous, dit-il. (Bon à savoir!)

«Chaque jour, la cohérence est la clé, ajoute-t-il. «Rome ne s'est pas construite en un jour. Il encourage les gens à considérer le CBD comme un complément alimentaire et note qu'il peut prendre jusqu'à quatre à six semaines pour `` réaliser pleinement les avantages du CBD, surtout si vous le prenez pour soulager l'anxiété, la douleur ou pour soulager le stress. «Nous sommes tous uniques dans nos besoins et nos systèmes corporels. Certaines personnes éprouvent des avantages rapides et très visibles tandis que d'autres remarquent des avantages au fil du temps et de l'utilisation quotidienne, ce qui est courant pour de nombreux compléments alimentaires, dit Stanley.

Selon Alpert, le facteur le plus important est la qualité. Il y a tellement de différences entre les produits CBD, et cela peut également avoir un impact sur le temps qu'il faut avant de ressentir des effets. `` C'est là que les gens sont frustrés par le CBD, parce qu'ils sont comme, et bien, j'ai reçu un gummy CBD de ma bodega locale et je n'ai rien ressenti '', dit Alpert. Certaines choses que Alpert et Stanley disent que vous devriez considérer lors de l'achat de tout produit CBD:

  • L'origine du chanvre: Le chanvre est une puissante culture de phytoremédiation, ce qui signifie qu'il nettoie le sol, vous voudrez donc découvrir qu'il est cultivé en utilisant des pratiques agricoles responsables dans un sol prétesté pour les toxines ou les métaux lourds, dit Stanley.
  • Le produit est-il à spectre complet? Stanley et Alpert recommandent tous deux de rechercher des produits à spectre complet, ce qui signifie que tous les différents composés du chanvre - la base de chaque produit CBD - travaillent ensemble pour `` augmenter encore la réponse de votre corps au CBD, selon Stanley.
  • Transparence: Recherchez des tests tiers qui vous montrent ce qui s'y trouve, recommande Alpert. `` Tout le CBD n'est pas créé de manière égale et il est vraiment important que tout ce que vous achetez ait réellement ce qu'il faut pour être efficace. Les entreprises réputées ne doivent en aucun cas masquer ou masquer ces informations.

La réalité: essai et erreur est le nom du jeu quand il s'agit de trouver cette quantité de CBD ~ magique ~ qui fonctionnera réellement pour vous. Avec un peu de recherche, vous trouverez, espérons-le, la bonne quantité pour vous qui vous donnera les résultats que vous visez.

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