Comment faire votre propre curcuma Golden Milk Latte (AKA la boisson de bien-être la plus animée en ce moment)

Bienvenue dans la série de vidéos Well Done, Well + Good's sérieusement savoureuses (et boissons!), Mettant en vedette des recettes faciles et saines des meilleurs chefs, nutritionnistes et gourmets Instagram de la scène du bien-être.

Il a repris votre fil d'actualité Facebook, la scène de la beauté naturelle et apparemment toutes les recettes centrées sur les superaliments de nos jours. De quoi parle-t-on? Le curcuma, bien sûr.

Et l'un des moyens les plus à la mode pour que chacun obtienne plus d'épices anti-inflammatoires dans sa vie est via un Latte au lait d'or à pointe de curcuma.

Voici comment préparer la délicieuse boisson chaude avec le chef super cool de Bond & Taylor & lsquo; Alexis Bondaroff, qui vous recommande d'utiliser du lait de noix de cajou crémeux pour des résultats ridiculement savoureux. (Cette vidéo vous montre comment faire votre propre lait de cajou dans le temps qu'il faut pour faire un smoothie.)

«Le lait de cajou est plus épais, donc quand vous faites un latte, il fait une boisson chaude plus substantielle, explique Bondaroff. `` C'est aussi une chose si facile à faire, et vous ne pouvez même pas le comparer à un magasin acheté, en termes de saveur.



Alors qu'un Golden Milk Latte ne nécessite pas une dose d'espresso et constitue une excellente option pour ceux qui cherchent à prendre un café, vous pouvez absolument en ajouter un pour un latte plus sain et de niveau supérieur.

Regardez la vidéo et faites défiler vers le bas pour la recette complète (super facile) de curcuma Golden Milk Latte.

Latte au lait doré

Ingrédients
1 tasse de lait de cajou (idéalement fait maison)
1 cuillère à soupe de racine de curcuma fraîchement râpée, ou 1 cuillère à café de sol
1 cuillère à soupe de racine de gingembre fraîchement râpée ou 1 cuillère à café de sol
1 cuillère à café de cannelle moulue
Édulcorant de choix (Bondaroff suggère le miel de Manuka)
Une pincée de poivre

1. Dans une petite casserole sur la cuisinière, chauffer doucement le lait de cajou à feu doux.

2. Incorporer le curcuma, le gingembre et la cannelle jusqu'à ce qu'ils soient mousseux, en ajoutant de l'édulcorant au goût.

3. Versez votre tasse préférée et saupoudrez de poivre moulu. Fait et fait!

S'il vous reste un peu de curcuma, faites-en bon usage avec ce bricolage, hack beauté éclaircissant la peau ou cette recette de riz frit anti-inflammatoire.

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