J'ai essayé le yoga anti-gravité pour réaliser mes rêves au Cirque du Soleil, voici ce qui s'est passé

Suis-je le seul à avoir eu une profonde envie de pendre élégamment à l'envers d'un hamac aux couleurs pastel depuis que j'ai vu des publicités pour le Cirque du Soleil? Je ne pense pas. Et heureusement, si vous appelez New York, Miami, Los Angeles ou San Fran à la maison, vous pouvez réaliser votre désir de vous pencher en l'air dans le cours de yoga AntiGravity de votre Crunch Gym local.


La semaine dernière, j'ai enfilé mes fils les plus courbés pour attraper un cours à l'heure heureuse au Crunch de New York sur la 59e rue pour voir si un littéral une nouvelle perspective sur ma pratique des asanas comblerait mes démangeaisons acrobatiques aériennes, et laissez-moi vous dire que c'était éthéré. Non seulement j'ai quitté la classe en me sentant comme Wendy Peter Pan après avoir fait l'expérience de la poussière de lutin pour la première fois («Je peux voler! Je peux voler!), la pratique a également apporté un autre avantage. Malgré le fait que j'enroule mon tapis quatre à cinq fois par semaine pour passer à travers les salutations au soleil, les mains et les poses de chaise, j'ai pu expérimenter chaque pose à nouveau (dans les airs).

Voici à quoi ressemblait mon expérience de yoga anti-gravité

Lorsque j'entre dans la pièce pour la première fois, l'instructeur ajuste mon hamac (un peu comme un vélo de spin) de sorte que le bas de la boucle se bloque juste à mes hanches. Déjà, mon enfant intérieur me met au défi de sauter sur le luminaire et de commencer à me balancer, mais je me rappelle rapidement que je suis un adulte (* soupir *), et que je devrais probablement me comporter.

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Pour nous échauffer, chacun de nous fait miroiter ses sièges dans le drap blanc soyeux et s'agrippe de chaque côté pour se déplacer à travers les vaches chat semi-suspendues. Mes pieds sont toujours au sol à ce stade, mais je me sens déjà me balancer doucement. Ensuite, nous étendons chaque membre en les nichant dans la feuille. Par exemple, pour faire une pose de pigeon, l'enseignant nous dit de mettre tout notre mollet dans le hamac parallèle au sol et de se pencher en avant pour ressentir la sensation dans la hanche.

Ensuite, la partie amusante commence vraiment: le guide nous dit de commencer à swinguer. Les deux hanches toujours perchées sur mon siège, je donne un coup de pied dans un pied et je vole dans les airs, pompant mes jambes comme si j'étais de retour sur le terrain de jeu. Tout le monde dans la pièce a un énorme sourire sur le visage. (Sérieusement, tu devrais être la personne la plus grincheuse ne pas trouver ce plaisir.) À ce moment-là, je me demande pourquoi diable je n'ai pas un de ces suspendus au-dessus de mon lit.




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Quand je me redresse à nouveau, je suis hyper conscient du sang frais qui monte à ma tête, et j'ai un peu l'impression d'avoir bu une tasse de café, mais, vous savez, d'une manière zen.

Après m'être propulsé dans les airs pendant plusieurs minutes, l'instructeur nous dit qu'il est temps de se mettre à l'envers et très processus complexe d'enrouler mes appendices sur et sous le hamac, je me retrouve accroché avec ma tête à environ deux pouces du sol. Certains pratiquants de yoga croient qu'il faut progresser jusqu'à pouvoir rester dans les inversions pendant 10 à 20 minutes pour en tirer le maximum d'avantages, et apparemment, cet instructeur est de ce camp. Nous restons dans cette pose pendant environ 10 minutes, et l'enseignant nous invite même à presser entre nos mains pour exécuter un appui renversé assisté (NBD). Quand je me redresse à nouveau, je suis hyper conscient du sang frais qui monte à ma tête, et j'ai un peu l'impression d'avoir bu une tasse de café, mais, vous savez, d'une manière zen.


Enfin, l'instructeur nous dit de se blottir dans nos hamacs pour savasana. Être empêtré dans le tissu, c'est comme si je venais de ramper dans un cocon chaud loin loin de tout souci. (Au revoir, boîte de réception. Tellement longtemps, lessive.) Contrairement à prendre une pose de cadavre sur un tapis où vous êtes très conscient du sol sous vous, toute la configuration est comme tomber dans un nid fait de guimauves, de boules de coton ou des plus confortables matériel de leggings. Bref, c'est le paradis et je suis presque agacé quand le professeur me tire de ma rêverie bienheureuse. En quittant la pièce, je me rends compte que vivre mon expérience acrobatique était tout simplement trop agréable pour une expérience de sueur unique. Pour vraiment amener ma pratique du yoga vers de nouveaux sommets (ha!), Je vais devoir dessiner ce style asana sur le reg.

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