Il semble petit, mais porter des shorts au gymnase a considérablement augmenté ma confiance en moi

J'ai toujours été conscient de mes jambes (et de l'abdomen, et des bras… et maintenant cela commence à ressembler à un sext de Jeff Bezos). Une façon dont je travaille sur ma confiance en moi est de porter des choses en dehors de ma zone de confort. J'ai pris plus de risques de mode dans ma vie de tous les jours, mais j'ai senti qu'il était temps d'apporter cette approche vestimentaire à ma tenue d'entraînement, à commencer par le port de shorts au gymnase.

Voici quelque chose que vous devez savoir: je fais du CrossFit - je sais, je suis choqué qu'il ait fallu si longtemps pour que je le mentionne aussi - et j'ai toujours admiré les femmes qui se présentent à la boîte en petit short. Rejoindre leurs rangs, cependant, me semblait aussi impossible que d'obtenir un push-up en appui renversé. Hé, insécurités corporelles.



Mais mon amie Annie vantait depuis longtemps les vertus du port de shorts pour moi - en particulier, c'est très stimulant - et avec ses encouragements, j'ai finalement décidé de faire face à mes peurs et d'en enfiler une paire. Alors je suis sorti et j'ai pris des shorts d'entraînement (AKA est allé sur Internet et a commandé une paire à Lululemon). J'ai également acheté des chaussettes mi-équipage à Stance, car cela semble être une autre partie de l'uniforme. Oui, on m'a fait remarquer que commencer à porter des shorts au milieu de l'hiver est un peu étrange, et à cela, je réponds: l'auto-croissance ne connaît pas de saison. Je vis également à Los Angeles.

J'ai ouvert mon colis de Lululemon avec un mélange d'excitation et d'appréhension. À l'intérieur, il y avait une paire de shorts noirs basiques - ma plus grande peur, mais bientôt mon destin. Je les ai immédiatement mis et je me suis regardé dans mon miroir pleine longueur. D'accord, j'ai l'air bien, Je me suis dit. Il y a un an, cela n'aurait pas été ma première réaction. Mon monologue intérieur aurait été beaucoup plus critique. Alors je me suis arrêté pour apprécier jusqu'où j'allais. Et, parce que la confiance en soi est un voyage, j'ai immédiatement commencé à m'inquiéter de la façon dont mes cuisses bougeraient pendant le levage olympique et les burpees. C'était une chose de rester immobile - d'accord, de poser pour une histoire Instagram - c'était une autre de se déplacer. J'étais inquiet de ne pas avoir le contrôle de mon apparence avec les leggings de compression.



Je voulais me sentir au mieux dans le petit short qui me causait beaucoup d'anxiété.



Puis le jour est venu pour moi de les porter pour m'entraîner. J'ai choisi un samedi, un peu en vain car entrer à 9h au lieu de 6h me donnerait plus de temps pour me maquiller un peu. (Oui, je me maquille parfois au gymnase. Ne me @ pas.) Je voulais me sentir mieux dans le petit short qui me causait beaucoup d'anxiété.

Je suis entré dans ma boîte Crossfit, un peu nerveux pour débuter mon nouveau look sans legging. C'est la partie où je suis censé dire que mon inquiétude était pour rien parce que je me suis rendu compte que personne ne faisait vraiment attention à ce que je portais et ils étaient tous là pour s'entraîner. Ce n'était pas tout à fait le cas. D'un côté, bien sûr, les gens s'en moquent. Nous sommes tous là pour faire un entraînement vraiment difficile de la journée. D'un autre côté, bien sûr, je vérifie probablement ce gars qui a enlevé sa chemise juste avant le WOD. Donc, vous savez, les gens remarquent.

Dans, eh bien, bref, je l'ai fait à travers l'entraînement. Mon short n'est pas tombé. Mes cuisses tremblaient. Et je me sentais comme un dur à cuire. Il y avait quelque chose de si libérateur à travailler dans un vêtement que je pensais ne jamais porter. Être capable de soulever des poids lourds et de survivre à des entraînements durs avait déjà considérablement amélioré ma confiance en moi, mais le short l'a fait passer au niveau supérieur. Quelqu'un a même commenté que je ressemblais à un tel haltérophile maintenant. Je suis immédiatement rentré chez moi et j'ai commencé une quête sur Internet pour plus de courts métrages.

Maintenant, ils sont devenus mon uniforme CrossFit. Je pourrais vous dire que c'est principalement à cause de la fonctionnalité, mais ce n'est pas entièrement vrai. Il y a certainement des raisons fonctionnelles de porter des shorts, mais TBH, j'aime juste la façon dont je regarde et me sens chez moi. En fait, cela m'aide à mieux performer pendant mes entraînements, quelque chose que la science me soutient. À la fin de la journée, les porter est une forme d'autonomisation. Et c'est le genre d'énergie dont j'ai besoin dans ma vie en ce moment.

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