Prêt à abandonner les tampons et les tampons pour de bon? Voici comment choisir la meilleure coupe menstruelle pour vous

Compte tenu de tout le bourdonnement qui entoure les coupes menstruelles, les favoris du bien-être comme Lee Tilghman (AKA Lee From America) et Lauren Singer ne jurent que par eux, vous pourriez être surpris d'apprendre que les doohickies ne sont pas une nouvelle invention. La première tasse commerciale utilisable a été brevetée en 1937 par l'actrice américaine Leona Chalmers (* plus vous en savez *). Aujourd'hui, après plusieurs décennies et de nombreux ajustements apportés au modèle d'origine, il existe presque autant de variétés de coupes menstruelles au choix qu'il y a de tampons et de tampons féminins.

Et alors exactement est une coupe menstruelle? À la base, c'est un vaisseau conçu pour être inséré dans le vagin pour recueillir le liquide menstruel, au lieu d'un tampon, d'un tampon ou d'un short d'entraînement résistant aux règles (oui, c'est une chose). Les tasses sont généralement en forme de cloche, à tige pour un retrait facile et en silicone ou en caoutchouc de qualité médicale.



Maintenant que nous avons couvert cela, nous pouvons passer à la question à un million de dollars: Comment en utilisez-vous un?

Continuez à lire pour voir si une coupe menstruelle peut vous convenir et comment choisir la meilleure pour vos besoins.

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Ne nous croyez pas sur parole. Voici ce que disent les nouveaux utilisateurs de @mylenacup comme Jasmine: «C'est la vie qui change… Rien n'a jamais été renversé, pas de fuite au coucher. Vous pouvez le laisser toute la journée et il semble que rien ne soit là. Je suis tellement époustouflé et heureux. Cela a littéralement changé ma façon de voir mes règles… Je n'achèterai plus jamais un autre tampon ou tampon de ma vie. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Voilà à quoi ressemble #abetterperiod avec Lena Cup. ✨



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Les avantages

L'augmentation de la popularité des coupes menstruelles est largement attribuée à son respect de l'environnement et à sa rentabilité. Une tasse peut être réutilisée jusqu'à cinq ans ou plus, donc le coût initial de la tasse peut être plus élevé qu'une boîte de serviettes ou de tampons (mais à 15 $ - 40 $ par tasse, nous ne parlons pas beaucoup), ce qui fait commutateur vous permettra d'économiser un joli sou à long terme.

Le plus: en plus de la diminution des déchets évités en ne jetant pas régulièrement les tampons ou les tampons eux-mêmes, le fait qu'il soit réutilisable signifie que vous n'avez pas à jeter des poignées d'emballages et d'applicateurs chaque mois.

Les inconvénients

Réel parler: Il y a une courbe d'apprentissage associée à l'utilisation des coupes menstruelles. Certains utilisateurs peuvent avoir des difficultés à insérer la tasse, en particulier les jeunes filles ou les femmes qui n'ont jamais eu de rapports sexuels. Les femmes porteuses de DIU devraient consulter leur OB / GYN ou leur médecin de soins primaires, car la cupule pourrait potentiellement attraper la ficelle du DIU, la déloger potentiellement.

Les coupes menstruelles présentent également un potentiel de gâchis lors de la vidange de la coupe. (Si vous êtes sceptique, c'est probablement pourquoi.) Il est recommandé de vider la tasse en survolant les toilettes et idéalement à la maison, de sorte que vous ayez facilement accès à un évier pour vous laver les mains et rincer la tasse.

Des études récentes ont montré que les coupes menstruelles permettent à plus d'air de pénétrer dans le vagin par rapport aux tampons. L'augmentation du débit d'air crée un environnement plus favorable à la croissance des bactéries, ce qui peut augmenter le risque de syndrome de choc toxique (SCT) (une maladie bactérienne potentiellement mortelle associée à l'utilisation de tampons). Cela dit, le SCT est rare (environ 1 personne sur 100000 par an) et comme pour l'utilisation du tampon, vous pouvez réduire votre risque en vous lavant les mains avant d'insérer la tasse et assurez-vous de vider la tasse au moins toutes les huit heures.

Comment utiliser une coupe menstruelle

D'accord, allons-y.

  1. Pliez ou pincez la tasse verticalement pour réduire sa largeur, ce qui permet une insertion plus facile dans le vagin.
  2. Une fois insérée, la cupule se dépliera et devrait créer un joint contre les parois vaginales. La tasse ne doit pas fuir ni provoquer d'inconfort. Si l'un de ces problèmes survient, ajustez la coupe en la tournant ou en fléchissant les muscles vaginaux. Lorsqu'elle est correctement insérée, vous devriez à peine sentir la tasse si vous la remarquez.
  3. Selon votre débit, retirez la tasse après quatre à huit heures d'utilisation en pinçant la base de la tasse et en tirant. Ne le tirez pas par la tige car cela pourrait créer une aspiration supplémentaire, ce qui rendrait son retrait plus difficile.
  4. Videz la tasse dans les toilettes, rincez-la et réinsérez-la. Si vous ne pouvez pas facilement accéder à un évier pour rincer la tasse (comme dans de nombreuses toilettes publiques), vous pouvez l'essuyer avec un chiffon propre ou une lingette humide, puis rincer la tasse lorsque vous le pourrez. Vous pouvez également envisager de transporter une bouteille d'eau avec vous pour rincer la tasse dans ces situations.
  5. À la fin de votre cycle menstruel, lavez la tasse avec un savon doux et stérilisez-la dans de l'eau bouillante pendant quelques minutes avant de la ranger.

Si vous sentez que vous avez inséré la tasse correctement mais que des fuites continuent de se produire, vous devriez envisager de vider la tasse plus fréquemment ou d'acheter une tasse de plus grande taille.

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Les lundis demandent un nettoyage du sac à main. #TheDivaCup #MondayStyle #Menstruation #PeriodTalk #MenstrualCup

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Comment choisir la meilleure coupe menstruelle pour vous

La plupart des marques vendent des tasses en petites et grandes tailles. La petite taille est généralement recommandée pour les femmes de moins de 30 ans qui n'ont pas accouché par voie vaginale, pour les flux légers et / ou les premières utilisatrices de gobelets. Les tailles plus grandes sont destinées aux femmes de plus de 30 ans, qui ont accouché par voie vaginale ou qui ont un débit important. (Note latérale: est-il possible d'entendre le flux lourd des mots sans avoir Méchantes filles flashbacks?)

Parce que tous les vagins et toutes les coupes menstruelles ne sont pas identiques, vous devrez peut-être faire des essais et des erreurs de style Goldilocks avant de trouver la bonne coupe menstruelle. Et ne vous découragez pas si votre premier choix n'est pas parfait; il est difficile d'acheter 'celui du premier coup.

Pour aider à réduire le champ, nous avons parcouru de nombreux articles et critiques d'utilisateurs pour trouver les quatre tasses les plus populaires sur le marché.

MeLuna Classic; $ 25

Fabriqué en Allemagne et populaire dans toute l'Europe, MeLuna est disponible dans une variété de tailles, ce qui en fait une bonne marque à explorer pour les nouveaux utilisateurs de gobelets. Le site Web MeLuna propose même un calculateur de taille pour vous aider à trouver la bonne tasse.

Pour acheter: MeLuna

La DivaCup; 30 $

DivaCup existe depuis 15 ans, ce qui en fait l'une des tasses les plus connues sur le marché et la première tasse que de nombreuses femmes essaient. Disponible en deux tailles, DivaCup présente des nervures extra-adhérentes pour un retrait facile et a été la première tasse à recevoir la certification MDSAP (Medical Device Single Audit Program).

Pour acheter: Amazon

Lena; 40 $

Lena propose des bonnets en petites et grandes tailles ainsi qu'un modèle sensible, fabriqué à partir d'un silicone légèrement plus doux qui est plus idéal pour les nouveaux utilisateurs de gobelets ou ceux qui ont une anatomie ou une vessie sensible. Si vous n'êtes pas sûr de la taille de la tasse à acheter, Lena vend également un pack de deux contenant une petite et une grande tasse qui peuvent être alternées en fonction de votre flux.

Pour acheter: Amazon

Fleur; 14 $ et plus

Les tasses Blossom sont l'une des tasses les plus abordables sur le marché et ont une garantie de remboursement, ce qui en fait une bonne tasse d'introduction. Les critiques apprécient également la douceur de la tasse Blossom.

Pour acheter: Amazon

Trouver le bon ajustement

Si vous êtes un fan de tampons, la solution interne d'une coupe menstruelle pourrait vous convenir. Le plus gros point à retenir est le suivant: si vous voulez économiser de l'argent et trouver une solution plus respectueuse de l'environnement pour vos règles, essayez la coupe menstruelle, puis réessayez, car l'expérimentation est le nom du jeu. Ne vous attendez pas nécessairement à bien faire les choses du premier coup, et n'abandonnez pas si tout ne se passe pas comme prévu depuis le début. Vous serez un pro de la coupe menstruelle avant de le savoir.

Besoin de plus d'informations? Un expert donne un détaillé (rien de tel que TMI ici, les gens!) explication de la façon d'en utiliser un. Et grâce à ce nouveau produit, la période sexy est devenue beaucoup moins salissante.