L'entraînement elliptique de 20 minutes qui donne à Jennifer Aniston «juste trempé»

Dans le rôle de Rachel Green copains, Jennifer Aniston a été vue en train de s'entraîner exactement une fois en 10 ans: quand elle a couru (les cheveux baissés!) Aux côtés d'une Phoebe impatiente. Mais IRL, l'actrice de 48 ans, est célèbre pour sa vie en sueur.


L'amant de yoga de longue date raconte Vogue elle aime «entrer et sortir de certains exercices pour garder son corps confus. Donc, entre les visites à The Class par Taryn Toomey et les sessions avec son entraîneur (`` jeter de gros rochers et pousser des boules de médecine et tortiller et secouer cette grosse corde, dit-elle), comment Aniston préfère-t-elle obtenir son correctif cardio?

En sautant sur la machine elliptique. `` Je monte l'inclinaison, je cours pendant 2 minutes, je marche pendant 1, je cours pendant 2, et je le fais pendant 20 minutes d'affilée jusqu'à ce que je sois juste trempé, explique la célébrité.

«Je monte la pente, je cours pendant 2 minutes, je marche pendant 1 minute, je cours pendant 2 minutes et je le fais pendant 20 minutes d'affilée jusqu'à ce que je sois juste trempé.

Non pas que vous verrez jamais le selfie en sueur après l'entraînement pour le prouver. Pour Aniston, la règle «photo ou ça ne s'est pas produit» ne s'applique tout simplement pas.




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