Le meilleur (et le pire absolu) des équipements d'exercice «Comme vu à la télévision» selon les formateurs

Nous avons tous vu les infopublicités du long métrage sur les gadgets d'exercice qui promettent des abdos ciselés pour rivaliser avec ceux de Michel-Ange David. Et une recherche rapide sur Google de `` Comme vu à la télévision '' fait de l'exercice un nombre impressionnant de résultats. J'ai demandé à trois formateurs de couper les slogans intelligents, les remises et «si vous appelez dans les 30 prochaines minutes, les offres pour déterminer quels produits fournissent réellement et quels sont les BS totaux.

Bien qu'il n'y ait pas deux éléments sur le marché `` Vu à la télévision '', Maillard Howell, propriétaire de CrossFit Prospect Heights à Brooklyn, souligne qu'ils partagent tous au moins une chose en commun: `` Ils sont assez géniaux au niveau de super paresse, dit-il.



Il n'y a pas de jugement ici. La paresse au gymnase peut être un atout. Cela peut nous inciter à rendre nos entraînements efficaces et intelligents plutôt que sans but. Lorsque nos tendances de paresse sont marchandisées, nous devons tous nous assurer que nous sommes des acheteurs informés afin que tous nos salons ne ressemblent pas aux modalités de formation de l'île de Misfit.

Respirez profondément avant d'appeler le 1-800-GET-BUFF et lisez les petits caractères.



Le meilleur des meilleurs (et le pire des pires) 'Comme vu à la télévision, l'équipement d'exercice pour travailler vos abdos

Meilleur: Ab Roller Wheel, 13 $

«Le déploiement des abdominaux est un exercice de base avancé qui empêche l'extension au niveau de la colonne lombaire (bas du dos). La plupart des gens qui se plaignent de problèmes de bas du dos se voient prescrire des exercices ab. & lsquo; Des exercices anti-extension, tels qu'un déploiement ab, aideront à stabiliser le bassin et la colonne vertébrale. Cependant, notez qu'il s'agit d'un exercice avancé. -Charlee Atkins, fondatrice de Le Sweat



Pire: «Ceintures ab de toute nature!

«Tout appareil de stimulation musculaire électrique» est complètement et totalement inutile. C'est moi d'être aussi poli que possible. Vous devez réellement bouger votre corps et prendre certaines articulations à travers une certaine amplitude de mouvement en utilisant certains muscles avec certaines quantités de résistance afin de changer vraiment l'apparence et le comportement de votre corps. Économisez votre argent et faites de l'exercice. -Harley Pasternak, entraîneur des célébrités de Mandy Moore et Miley Cyrus, entre autres

`` Vous êtes passé de la possibilité de faire des redressements assis gratuitement dans votre salon, votre chambre ou votre chambre d'hôtel à un coût de 100 $ pour porter quelque chose qui théoriquement fera le travail pour vous. C'est du désordre! -Maillard Howell

Meilleur: Core Coasters, 36 $

'Semblable à un déploiement ab, ceux-ci offrent également des versions avancées d'exercices anti-extension. Ces sous-verres vous permettent de créer une instabilité aux mains ou aux pieds, selon la façon dont vous l'utilisez. -Charlee Atkins

Pire: tout produit qui prétend retirer le travail du travail de base

Chaque entraîneur est d'accord: si votre abdomen n'a pas l'impression d'être en feu, vous n'allumez probablement pas votre cœur.

Meilleur: The Abs Company Ab Coaster PS500, 300 $

«J'ai commandé ce produit hors de la télévision il y a quelques années et je l'ai apporté dans mon studio pour que les clients puissent l'utiliser. C'est génial. Vous sentez vraiment que vos abdominaux fonctionnent et cela ne modifie pas le bas de votre dos. Ce n'est pas un gadget, c'est vraiment un excellent équipement. -Harley Pasternak

Mais attendez, il y a plus! Si vous voulez un excellent entraînement de base gratuit, nous vous avons:

Dépensez zéro dollar et continuez à vous entraîner dans cette séance d'entraînement avec cette séquence de tueur. Ou celui-ci.