The Class by Taryn Toomey arrive dans une ville près de chez vous (vous m'avez entendu!)

Tous les dimanches, peu importe le comportement non vertueux de la veille, je me gratte du lit à 8 heures du matin pour me rendre à un cours d'exercices à 9 heures. Je ne le fais pas parce que j'aime m'entraîner (je ne le fais pas), mais parce que c'est la seule fois de la semaine que je peux attraper The Class par Taryn Toomey (qui se trouve également être un membre Well + Good Council) près de mon maison dans l'est de LA, et je dois l'avoir.

Si vous connaissez la classe, vous connaissez la classe. Essayer de décrire l'hybride yoga-HIIT-danse me fait toujours me sentir insuffisant en tant que forgeron de mots, car c'est vraiment différent de tout le reste. Une grande partie de la classe est axée sur les principes selon lesquels vous pouvez développer de longs muscles maigres en vous concentrant sur les muscles à contraction rapide. Pour ce faire, répétez de petits mouvements de danse pour ce que vous ressentez à voir et à voir. C'est émotionnel, brut et simple: efficace. Et il a acquis suffisamment de réputation en dehors des bulles de New York et de Los Angeles pour que la marque se sente obligée de prendre le show de Toomey sur la route.



Dans un premier temps pour répondre à l'intérêt national, elle entame une tournée dans sept villes en octobre. «Chaque jour, nous recevons des e-mails et des DM d'étudiants de près et de loin qui demandent quand la classe pourrait venir à eux, que ce soit à Midtown ou à Nashville, explique Toomey. `` Nous avons donc décidé de l'emmener dans des villes où nous ne sommes jamais allés, mais nous en avons beaucoup entendu parler de Boston, Philly, DC, Chicago, Nashville, Atlanta, mais bien sûr, le coup d'envoi dans notre ville natale de New York. Le Tour est organisé par The Class qui s'est associé à City Winery, faisant tout cela en partie un show rock, en partie un entraînement, en partie un entraînement complet.

«Vous devez faire mariner et faire face à la frustration, l'irritation, la force et tout ce qui survient, explique Taryn Toomey.



«À travers une série d'exercices cardio-vasculaires simples et répétitifs, les élèves sont invités à témoigner de leur réaction à tout ce qui survient pendant le mouvement. Cela peut aller de l'inconfort physique aux émotions inexprimées conduisant les participants à travers un voyage d'engagement avec le corps comme levier pour l'esprit, dit-elle. `` Le plus souvent, le même dialogue interne qui apparaît pendant The Class apparaît également sur le tapis. C'est une extorsion, au propre et au figuré, du corps, de l'esprit et de l'âme.



Je ne l'avais jamais réalisé auparavant, mais les mouvements simplistes (ce qui n'est pas la même chose que facile!) Qui accompagnent les chansons sont intentionnellement monotone et sans chorégraphie. Toomey pense que cela libère l'esprit pour travailler avec le corps. «Vous devez mariner et faire face à la frustration, l'irritation, la force et tout ce qui survient, explique-t-elle. Souvent, ce travail est aidé par les paroles évocatrices de l'instructeur et c'est ce combo qui m'a parfois fait pleurer. (Dans le bon sens!) Bien qu'il puisse ne pas y avoir beaucoup de flair une fois que vous entrez dans les exercices, cette expérience dépouillée est ce qui vous met à nu.

Ce n'est pas un hasard si The Class, en conséquence, peut se sentir comme le nec plus ultra en matière de soins personnels à guichet unique; Toomey me dit qu'elle est née du simple désir de se guérir d'un traumatisme infantile. «J'ai enseigné la méthode pendant deux ans sans nom et vraiment avec l'intention de suivre ce qui se passait à l'intérieur et de relier les points, dit-elle. Peut-être parce qu'elle est si personnelle, ou parce que sa magie particulière est si difficile à décrire, et encore moins à recréer, La Classe est plus ou moins seule dans son espace - c'est pourquoi Toomey cherche maintenant à la rendre plus accessible.

Si vous êtes toujours naturellement confus quant à ce qui rend la classe si spéciale, je vous encourage à rejoindre les quelque 150 autres âmes de la ville de votre choix pour ce qui promet d'être, comme le dit Toomey, une `` expérience puissante . L'expérience du spectacle rock-cathartique sera accompagnée de brunchs sains approuvés par The Class-cleanse (sans gluten, sans produits laitiers, sans sucre raffiné), une boutique éphémère et un studio de portraits pour des photos gratuites. Les billets sont en vente dès aujourd'hui et vous pouvez y attraper le vôtre.

Curieux, mais soucieux d'essayer ce phénomène vaguement culte? Il y a un grand pouvoir à se sentir mal à l'aise, et Toomey explique pourquoi. De plus, puisque la classe intègre la formation HIIT, voici six choses que les débutants de la pratique devraient savoir.