Les façons surprenantes dont le sexe réduit le stress

Vous avez probablement soupçonné que le faire n'est pas seulement bon pour vos capteurs de plaisir du moment, mais aussi pour votre bien-être général et vous avez tout à fait raison.

Mais il ne s'agit pas seulement d'améliorer votre qualité de vie et votre connexion avec votre partenaire. La science dit que le sexe est bénéfique sur le plan physiologique aussi, il peut tout faire, de stimuler votre humeur à abaisser la tension artérielle. Une autre façon de s'occuper est-elle bonne pour un corps? C'est un analgésique sérieux.



Les chercheurs ont découvert que le sexe est similaire à manger des aliments réconfortants agréables dans sa capacité à réduire les tensions en stimulant le système de récompense du cerveau. Il libère également de l'ocytocine dans le corps, ce qui favorise la relaxation et un sentiment de confiance et de connexion, explique Vanessa Marin, une sexologue autorisée. «L'ocytocine agit également contre le cortisol, la principale hormone du stress.

Les chercheurs ont découvert que le sexe est similaire à la consommation d'aliments réconfortants agréables dans sa capacité à réduire le stress.



Cela se produit, que vous ayez ou non un orgasme, explique Marin, ajoutant que votre corps libère de l'ocytocine après seulement 20 secondes de contact peau à peau, donc toute sorte de contact physique est bénéfique. De plus, «le sexe peut également être un entraînement cardiovasculaire qui augmente les endorphines, ce qui peut également abaisser les niveaux de cortisol», dit-elle.



Et techniquement, vous pouvez bénéficier des avantages du sexe même lorsque vous êtes en solo; Marin dit que la masturbation a plusieurs des mêmes avantages pour soulager l'anxiété, ainsi que certains avantages particuliers, comme `` améliorer votre relation avec votre corps, améliorer votre estime de soi et votre confiance en vous et apprendre ce que vous aimez. En d'autres termes, la réduction de votre stress est facultative sur Tinder.

La connexion sex-cardio que Marin a mentionnée fonctionne dans les deux sens: voici comment travailler augmente votre libido. De plus, pourquoi le fait d'être (différent) occupé vous rend plus heureux au travail.