Le fruit préféré doux de l'été qui fonctionne comme un probiotique naturel

Entre prendre une pilule probiotique quotidienne, faire le plein de choucroute et arroser votre maison de sprays boostés par des bactéries, vous pensez peut-être que vous avez tout ce qu'il vous faut en bonne santé. Mais la recherche suggère qu'il existe un moyen super simple, naturel et délicieux d'obtenir votre remplissage probiotique (qui à son tour peut vous aider à vous sentir moins déprimé, à éviter les intestins qui fuient et à éloigner l'inflammation).

Selon une étude publiée dans Journal of Nutrition, une mangue par jour pourrait aider à maintenir en vie les bonnes bactéries présentes dans l'intestin. Les chercheurs ont nourri les souris en poudre de mangue de façon constante pendant deux mois et ont constaté que leurs tripes étaient beaucoup plus saines. La mangue était également liée à la réduction de la graisse corporelle (les chercheurs ont qualifié le changement de poids corporel de significatif) et à la baisse de la glycémie, suggérant un lien entre une mangue quotidienne et la prévention du diabète.



Et BTW, non, vous n'avez pas à vous soucier de la DO sur les probiotiques.

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