Les meilleurs cours de méditation à New York qui sont un incontournable.
1/10 Pour commencer 2/10 Alors que de plus en plus de jeunes professionnels occupés de New York ajoutent une demi-heure d'immobilité à leurs horaires de bien-être hebdomadaires en plus des séances d'entraînement et des marchés de producteurs, le nombre de lieux offrant des cours de méditation augmente pour soutenir la demande croissante - et ils ne sont pas tous dirigé par des moines vieillissants auxquels vous ne pouvez pas vous identifier.

«La participation à nos cours d'introduction à la méditation a doublé au cours des six derniers mois, avec plus de 40 personnes chacune, explique Kimberley Brown, directrice exécutive du centre populaire d'East Village The Interdependence Project. «La stigmatisation derrière la méditation comme étant quelque chose d'étranger ou de hippie a été levée. (Les gens ont) appris que la méditation peut aider lorsque vous êtes anxieux ou triste plus que d'aller boire un verre pour l'oublier.


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Que vous envisagiez d'essayer cette approche pour la première fois ou que vous soyez un méditant à la maison qui souhaite trouver une foule, nous avons trouvé sept grands endroits dans la ville (répertoriés sans ordre particulier) qui offrent une méditation moderne de haute qualité des classes, du tout nouveau au éprouvé. Et ne vous inquiétez pas, nous ne dirons pas si vous obtenez toujours cette boisson (avec un état d'esprit clair et calme en place) après. -Jamie McKillop

3/10 Le projet d'interdépendance

Fondé par l'auteur populaire et professeur de méditation moderne Ethan Nichtern, The Interdependence Project propose des études bouddhistes, des cours avec des leaders comme Sharon Salzberg et des cours d'introduction à la méditation. «Ils sont parfaits pour les gens qui ne connaissent rien au bouddhisme mais qui ont entendu parler de la pleine conscience et de la méditation et qui souhaitent apprendre ce que cela peut faire pour leur propre vie, dit Brown.

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(Photo: Le projet d'interdépendance)

4/10 Le chemin

The Path est un groupe de méditation pop-up à l'esprit moderne avec des cours à New York et aux Hamptons. Il s'agit en partie d'une séance de méditation, en partie d'un groupe de réseautage pour les jeunes entrepreneurs créatifs. Les séances ont lieu dans des lieux sympas en constante évolution, comme les terrasses privées sur les toits, le W Hotel et The Montauk Beach House.


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(Photo: Facebook.com/ThePathMeditation)


5/10 Centre du cylindre

Le centre du cyclone a été fondé par la bien-être it-girl Biet Simkin (qui donne également des cours pour The Path). Simkin dirige des méditations hebdomadaires de groupes pop-up dans des galeries d'art et d'autres lieux et lieux intéressants comme les jardins botaniques et les mariages.

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(Photo: Instagram.com/Center_Of_The_Cyclone)

6/10 Goût vivant

Donna D'Cruz de Rasa Living est une vénérable professeur de méditation rockstar qui enseigne ses populaires cours Dip Into Bliss dans des endroits comme la Soho House à New York et Los Angeles.


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(Photo: Facebook.com/Donna.DCruz)

7/10 Méditation Ben Turshen

L'ancien professeur de SoulCycle Ben Turshen (frère de l'extraordinaire auteur de livres de cuisine Julia Turshen) a ouvert son propre centre de méditation dans le district de Flatiron en avril dernier, qui se concentre sur des cours qui enseignent l'art de la méditation védique et soutient ensuite ceux qui se sont engagés dans une pratique védique. .

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(Photo: Facebook.com/BenTurshenMeditation)

8/10 Centre de méditation Kadampa

Ce centre de méditation bouddhiste à Chelsea a ouvert ses portes bien avant le moment branché de la méditation et il offre des tonnes d'options, des programmes d'étude spirituelle à long terme aux cours de méditation de 30 minutes le midi, tous axés sur l'apprentissage de moyens pratiques d'appliquer la méditation et les principes bouddhistes à la vie quotidienne. Idéalement, il organise également des cours dans des espaces loués à l'extérieur de Manhattan, à Brooklyn, Queens, New Jersey, etc.

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(Photo: Lesly Weiner)

9/10 La méditation transcendantale

Si vous êtes intéressé à apprendre la pratique aimée par un large éventail de célébrités comme Russell Brand et Russell Simmons, Transcendental Meditation gère plusieurs centres à New York, avec des emplacements à Midtown, le Financial District et Long Island, où vous pouvez assister à un conférence d'introduction gratuite avant de décider si l'engagement (qui est assez important en termes de temps et d'argent) vous convient.

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(Photo: Facebook.com/TMmeditation)

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