Ce supplément snoozy que vous prenez avant de vous coucher fait des choses totalement géniales pour votre peau

La mélatonine est depuis longtemps le lieu de prédilection pour les nuits blanches de lancer et de retournement. En fait, il y a une bouteille à côté de mon lit, et nous avons eu notre juste part de rendez-vous à minuit (et, d'accord, 21 heures). Et maintenant, vous pouvez vous attendre à commencer à voir beaucoup plus d'ingrédients induisant la sieste ailleurs que sur votre table de chevet. À savoir, dans votre armoire de soins de la peau.

La conversation autour de la mélatonine topique pour la peau fait le tour des dermatologues depuis un certain temps maintenant, et récemment, elle a commencé à atteindre le courant dominant en faisant son apparition dans les produits. Et, si l'on en croit les recherches préliminaires, cela peut être tout aussi bon pour votre peau que pour votre cycle REM. «La mélatonine est une hormone produite dans la peau ainsi que dans le corps, explique le dermatologue basé à Austin, Ted Lain, MD, notant qu'elle a tendance à être principalement concentrée la nuit. «La mélatonine peut agir comme un antioxydant, aidant à prévenir les dommages du soleil et à protéger contre les effets de la pollution sur l'ADN dans les cellules de votre peau, ainsi qu'à protéger le collagène dans la deuxième couche de votre peau.



En tant qu'antioxydant, il peut aider à neutraliser les radicaux libres et à promouvoir une production saine de collagène pour aider à éviter les rides. Et non, cela ne vous endormira pas lorsque vous l'appliquerez par voie topique. «Pour les cellules de la peau, la mélatonine est capable de ralentir et même d'inverser les dommages induits par les UV, protégeant l'ADN cellulaire des radicaux libres, explique Marko Lens, MD fondateur de Zelens, qui a récemment lancé son propre sérum de mélatonine. «Les rayons UV sont une grande cause de rides, ridules, taches brunes, tous les dommages qui proviennent du soleil et la mélatonine est en mesure d'aider à contrer ces dommages visibles.

Cela dit, il y a un peu de désaccord dans la communauté des soins de la peau sur la qualité réelle de la mélatonine pour votre peau, car il existe des effets secondaires potentiels qui inquiètent. Le Dr Lain prévient qu'il pourrait y avoir un potentiel de pigmentation et, selon le dermatologue basé au Connecticut, Mona Gohara, MD, cela se produit parce que l'ingrédient peut activer les mélanocytes, ce qui aggrave les taches solaires.



Alors que certains dermatologues (y compris le Dr Lain) hésitent à recommander la mélatonine en raison du manque de recherche approfondie, une étude de 2018 a révélé que `` les preuves suggèrent que la mélatonine mérite d'être considérée pour une utilisation topique en tant qu'agent anti-âge et protecteur de la peau. Il est démontré qu'il est à la fois sûr et efficace lorsqu'il est appliqué par voie topique.



Bien que le concept d'utilisation de la mélatonine dans les soins de la peau soit encore très, très récent, il existe quelques produits sur le marché qui vous permettront de le tester par vous-même. Si vous prévoyez d'intégrer l'ingrédient dans votre routine, assurez-vous de le faire la nuit car c'est à ce moment-là que les niveaux de mélatonine dans votre corps sont au plus haut, ce qui aidera à faire fonctionner les produits plus efficacement. Donc, vraiment, vous pouvez aussi garder ce type de mélatonine sur votre table de chevet pour un sommeil vraiment doux pour la peau.

La mélatonine dans les soins de la peau

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