Vrai ou faux: le moyen le plus efficace de prendre du CBD est sous votre langue

En tant que journaliste de bien-être qui vit dans la Californie obsédée par le chanvre, j'ai eu l'occasion de tester un lot de produits CBD. Tout au long de mon temps, j'ai testé des teintures et des huiles, à la fois en lisant l'étiquette et en ayant des rencontres avec des créateurs de ces produits) que faire du `` sublingual '' en mettant des gouttes sous ma langue et en les laissant s'asseoir pendant quelques secondes avant d'avaler - est le moyen le plus efficace de prendre du CBD. Mais ce conseil est-il réellement légitime?

Pour le savoir - car il y a eu relativement peu de recherches rigoureuses sur le CBD à ce jour et je suis sceptique par nature - j'ai contacté un médecin et un scientifique pour le 411. Comme je le soupçonnais, ce n'est pas un sujet qui a été étudié en profondeur. Pourtant, il y a certains raison de croire que certains produits à base de CBD peuvent vraiment être plus biodisponibles lorsqu'ils sont absorbés sous la langue que s'ils sont pris à travers des aliments ou des boissons.

Selon Timothy Birdsall, ND - membre du groupe consultatif médial de la plateforme d'éducation au chanvre Prima & lsquo; - lorsque vous prenez certaines substances par voie sublinguale, elles peuvent entrer directement dans votre circulation sanguine, où elles sont immédiatement transférées vers vos tissus. Considérez-le comme un raccourci vers la digestion, qui est un processus plus long au cours duquel la substance doit être ingérée, décomposée par l'estomac, absorbée par l'intestin grêle et métabolisée par le foie. `` Non seulement de nombreux composés perdent leur biodisponibilité potentielle pendant (la digestion), mais le délai d'apparition est retardé, ajoute la chimiste Jessie Kater, vice-présidente directrice de la fabrication de Curaleaf et Curaleaf Hemp.

L'accouchement sublingual n'est pas toujours une meilleure option pour toutes les substances, souligne le Dr Birdsall - certaines vitamines B, par exemple, doivent être «activées par le foie pour faire leur travail - mais pour certaines vitamines et médicaments, cela peut être une méthode d'administration très efficace .

Comment cela s'applique-t-il au CBD? Surprise, surprise: c'est difficile à dire. «Il y a eu très peu de recherches scientifiques sur l'absorption sublinguale du CBD, explique le Dr Birdsall. La recherche Est-ce que Il existe quelques incohérences, ajoute Kater, car il existe de nombreux facteurs qui affectent l'absorption, tels que la qualité du CBD ou le pH et la consistance de la formulation. De plus, bon nombre de ces études se concentrent sur des formules qui contiennent à la fois du CBD et du THC - un composé psychoactif trouvé dans le cannabis qui est censé être absent des produits contenant uniquement du CBD - il n'est donc pas clair si leurs résultats s'appliqueraient également à un produit qui contient principalement du CBD.



Malgré cela, Kater dit que `` la plupart de la littérature soutient la notion selon laquelle le CBD a une meilleure biodisponibilité lorsqu'il est consommé par voie sublinguale ou orale ... (et) les teintures à base d'huile MCT sont censées fournir une meilleure absorption qu'une huile traditionnelle. Mais, encore une fois, il n'y a aucune preuve que cela s'applique à l'huile ou à la teinture de CBD exacte que vous avez spécifiquement dans votre armoire. Comme mentionné précédemment, chaque formulation est différente, et ces petites différences sont importantes en matière de biodisponibilité.

Pour faire court: vous pouvez aussi essayer de tenir votre huile de CBD ou votre teinture sous la langue avant de l'avaler. pourrait constatez que vous le sentez travailler un peu plus vite Pour l'anecdote, explique le Dr Birdsall, les experts ont recommandé de le garder là pendant au moins 60 secondes. (Un mot d'avertissement: il y aura de la bave.) Votre autre option est d'essayer un produit spécifiquement créé pour être absorbé par voie sublinguale, comme les Kin Slips, qui sont un peu comme ces films rafraîchissants qui se dissolvent dans la bouche.

Après tout, s'il y a une chose à dire sur l'ouest sauvage du CBD, c'est que l'expérimentation est la clé, que vous recherchiez votre dose parfaite ou votre méthode de livraison parfaite.

Voici 6 produits que les experts CBD utilisent eux-mêmes, y compris un tonique que vous pouvez mettre sous votre langue. Peu importe l'option de CBD que vous choisissez, assurez-vous qu'elle ne contient pas * seulement * de l'huile de graines de chanvre.