Hum, je viens de me mouiller, est-ce normal?

Je suis donc parti courir un jour dans mon quartier de Brooklyn: le soleil est couché, je suis absorbé comme d'habitude dans un podcast (heyyyy, 'Late Night Whenever with Michelle Buteau'), et je me sens comme un champion pour kilométrage. Le moment ne semble pas assez digne de la Rocheux thème-mais peut-être justifie classique Destiny's Child? Ouais, apportez les tenues de camouflage.

Alors que je tournais le coin et que je faisais du jogging dans le dernier bloc de mon appartement, ma vessie a également pris un virage. Pour le pire. Comme dans, scénario cauchemardesque. Pendant que j'attendais que la lumière change pour que je puisse traverser la rue et courir à l'étage, je me sentais faire pipi le long de mes jambes et me regrouper dans mes chaussettes. Mon short de course était déjà trempé de sueur, donc au moins ma situation n'était pas immédiatement perceptible pour les passants occasionnels - mais tout s'est passé si vite, et c'était tellement surréaliste, que je me suis figé momentanément, paniqué.



Une fois que j'ai eu mes esprits à mon sujet (et que j'ai été nettoyé, ugh), j'ai immédiatement commencé à googler et j'ai pris rendez-vous avec mon médecin. Elle m'a dit que c'était un cas de «vessie timide et c'est juste» une de ces choses qui arrive. Mais comme je n'ai jamais accouché et que je n'ai eu aucun autre problème de santé, il m'a semblé fou que ce arrive juste. C'était il y a des années, mais j'ai toujours voulu plus de réponses, j'ai donc contacté un expert pour les obtenir.

«Vous ne ressentez aucune forte envie (d'uriner), mais lorsque vous mettez la clé dans la porte ou que vous allez aux toilettes -ensuite il y a une forte envie ou pire encore, vous pouvez même commencer à uriner. -Bilal Chughtai, MD



Selon Bilal Chughtai, MD, expert en urogynécologie à Weill Cornell Medicine et New York-Presbyterian, ce que je n'avais pas était `` une vessie timide, c'est-à-dire lorsque vous avez du mal à faire pipi lorsque vous n'êtes pas à la maison (peur de la scène de la salle de bain AKA). Ce qui m'est arrivé dans la rue ce jour-là, c'est «l'incontinence par trou de serrure. Et, comme mon médecin me l'avait dit, c'est assez courant.



`` C'est quand vous ne ressentez pas de forte envie (d'uriner au début), mais quand vous mettez la clé dans la porte ou allez aux toilettes-ensuite il y a une forte envie ou pire encore, vous pouvez même commencer à uriner. L'anxiété peut aggraver ces conditions, mais n'en est pas la cause, explique le Dr Chughtai.

Après ma débâcle, j'ai commencé à ressentir chaque jour ce sentiment (urinaire) familier en rentrant du travail, comme le décrit le Dr Chughtai - et j'ai sprinté quatre marches d'escalier pour me rendre aux toilettes juste à temps. Comme je n'avais pas d'infections des voies urinaires ou d'autres problèmes de santé physique, j'ai commencé à utiliser une application de méditation une fois par jour et j'ai fait tout ce que je pouvais pour réduire mon niveau de stress (AKA fixant des limites au travail, où j'étais de garde 24 heures sur 24) . Cela arrivait de moins en moins souvent, et finalement pas du tout.

Donc, oui, c'est traitable - et cela vaut vraiment la peine d'être visité par votre médecin, qui peut prescrire n'importe quoi, des exercices du plancher pelvien à la chirurgie (dans les cas extrêmes). J'aurais aimé avoir fait appel à des experts plus tôt, car honnêtement, je pensais simplement que quelque chose n'allait vraiment pas chez moi. (Femmes: pourquoi faisons-nous cela?) J'ai partagé ma 'honte lors d'un remue-méninges d'équipe bien + bon - et il s'avère que beaucoup de mes collègues avaient leurs propres questions.

Donc, alors que j'avais l'oreille du Dr Chughtai, je l'ai poivré avec les meilleurs Q de nos éditeurs sur le pipi.

Est-ce que «briser le sceau est une chose réelle?

Demandez à n'importe quel groupe de collégiens dans un kegger, et ils vous diront que c'est une chose - que le premier voyage aux toilettes tarde à venir, mais après cela, vous serez de retour en peu de temps. Mais est-ce vraiment vrai? «Oui, cela peut se produire. Fondamentalement, si vous maintenez votre urine pendant de longues périodes, les muscles ne se détendent pas et ne se vident pas. Ainsi, vous pouvez vous retrouver avec une période de temps pendant que les muscles se réajustent et cela conduit à plusieurs petits vides jusqu'à ce que les muscles se détendent et reviennent à la ligne de base, explique le Dr Chughtai.

Qu'est-ce que cela signifie si vous avez un flux puissant? Ou, inversement, si vous sentez que vous devez vraiment faire pipi mais que ça sort lentement?

`` La force du flux dépend vraiment de la façon dont la vessie est pleine - plus elle est pleine, plus le flux est fort, dit-il. «Des courants constamment faibles peuvent provenir de tissus cicatriciels, d'infections ou d'autres conditions. Si votre flux est toujours faible, c'est une bonne raison de consulter un médecin.

Et enfin, que se passe-t-il lorsque vous le tenez trop longtemps? Est-ce dangereux?

«Vous finirez par uriner. Le tenir pendant de longues périodes peut probablement entraîner un raccourcissement ou une défaillance de la relaxation des muscles de la vessie si cela est fait régulièrement, explique le Dr Chughtai. Donc, si vous ne voulez pas savoir ce que ça fait de tout laisser traîner (diffuser?) Dans la rue comme je l'ai fait, levez-vous de cet ordinateur portable à intervalles réguliers.

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