Réveillez-vous avec un zit géant? Des experts en soins de la peau expliquent pourquoi et comment s'en débarrasser rapidement
1/5 Pour commencer 2/5 Chaque femme, quel que soit son âge, a probablement eu une matinée où, après une longue et merveilleuse étendue de peau claire, vous vous réveillez avec un bouton qui est incroyablement grand et enflammé. Vous n'avez pas vos règles, vous ne pouvez donc pas blâmer les hormones, et vous n'avez pas changé votre routine de soins de la peau, ce qui vous laisse perplexe, ce qui donne?

Elena Rubin, spécialiste du visage et spécialiste holistique des soins de la peau, appelle le phénomène la «bombe zit, et dit que le coupable est probablement quelque chose que vous avez mangé au cours des 12 à 24 dernières heures. «La peau est très connecté au tube digestif, explique-t-elle. C'est une idée qui bénéficie également d'un soutien croissant de la part des médecins.

Peut-être injustement, les personnes les plus sujettes aux bombes zit sont généralement les mangeurs les plus propres au jour le jour, dit-elle, parce que lorsque vous sortez des rails, votre système est pris au dépourvu, provoquant la révolte de votre corps (et de votre peau) -temps fort.



Voici tout ce que vous devez savoir sur la bombe zit redoutée et comment la vaincre.

3/5

Comprenez votre connexion intestinale

'Vous avoir pour comprendre qu'il existe un lien entre la nourriture, l'intestin et la peau, explique Susan Blum, MD, experte en médecine fonctionnelle et fondatrice du Blum Center for Health. «Cela tient en partie au fait que tant d'inflammations peuvent provenir de votre intestin. À son tour, cela déclenche une réponse inflammatoire à l'échelle du système qui apparaît rapidement sur votre teint.

Malheureusement, quelle que soit la prudence de votre routine de soins de la peau, vous ne pouvez pas surpasser les mauvais choix alimentaires, explique le dermatologue Howard Murad, MD (et fondateur de la marque éponyme de soins de la peau). «Ceux qui prennent bien soin de leur peau peuvent encore faire l'expérience d'une évasion s'ils sont sensibles aux aliments qu'ils ont mangés, dit-il. «Considérez la peau comme un miroir de la santé du reste du corps. (Le Dr Murad note également que même si les crises de boulimie peuvent exacerber les éruptions cutanées, d'après son expérience, ces boutons apparaîtront probablement après une série de mauvais choix alimentaires, dit-il. Pas nécessairement un repas.)



4/5

Méfiez-vous des combos alimentaires qui provoquent une panique complète du visage



Les aliments qui perturbent le système d'une personne en particulier peuvent être assez personnels, mais Rubin dit qu'elle a remarqué trois qualités qui constituent la tempête parfaite pour une panique complète du visage: quelque chose de frit, plein de protéines animales de mauvaise qualité et beaucoup d'épices. Sorti pour des ailes chaudes récemment? Voilà. Asseyez-vous bombe.

Mais n'oubliez pas le sucre et les produits laitiers, prévient Blum, qui peuvent provoquer des poussées presque immédiates chez certaines personnes. «Vous avez un peu de levure dans vos glandes sébacées, explique-t-elle,» et la levure aime le sucre. Si vous mangez des aliments qui nourrissent la levure, la levure se multiplie et provoque une inflammation. Les produits laitiers ont également un ingrédient qui attire la levure, c'est pourquoi il est connu pour être un instigateur d'acné épique.

5/5

Cinq façons rapides de riposter contre la redoutable bombe zit:

1. Ne le cueillez pas: Et pendant que vous pourriez être tenté de serrer cette ventouse, s'il te plait ne le fais pas. «Cela peut conduire à une infection secondaire qui prendra beaucoup plus de temps à se résoudre et peut conduire à des cicatrices, explique le Dr Murad.

2. Traitez-le: Utilisez plutôt des produits anti-imperfections ciblés deux fois par jour et appliquez un puissant traitement localisé directement sur le zit avant de vous coucher. «Utilisez un traitement médicamenteux contenant de l'acide salicylique ou du soufre, recommande-t-il. Les deux ont des études derrière eux.

3. Calmez-le: Rubin recommande d'utiliser un gant de toilette comme compresse chaude, en le maintenant en place pendant 20 à 30 secondes, et en suivant avec un masque d'argile pour aider à éliminer les impuretés. Cela peut immédiatement apaiser un zit particulièrement en colère.

4. Donnez une pause à votre système: «Mangez des aliments simples. Ayez un jour ou deux végétarien avec beaucoup de fibres et mangez des salades, dit Rubin. «Laissez simplement les choses se détendre.

5. Mangez des enzymes digestives. Assurez-vous de faire le plein d'ananas, de papaye et de yogourt, qui contiennent tous des enzymes digestives et de bonnes bactéries pour soutenir la santé intestinale, ajoute-t-elle.

Dans toutes les vies, quelques bombes zit (et des ailes de poulet) doivent tomber, mais maintenant vous savez quoi faire.

Maintenant que vous êtes tous intelligents avec les bombes zit, voici ce que ne pas à faire après un soin du visage…