Welp, il s'avère que les aliments épicés ont un impact sur votre peau

Hier soir, la première chose que mon facialiste m'a demandé après m'être lavé le visage était: «Mangez-vous des aliments épicés? Je vais être réel, ici, je fais à peu près tout ce que je mange AF chaud. Je n'apprécie mon repas que si je renifle et transpire. Et pourtant, j'étais absolument stupéfait que cela soit complètement évident pour mon facialiste simplement en regardant ma peau.

'Comment pouvez-vous dire? J'ai demandé à l'esthéticienne Dovile Nisonova au nouveau Rob Peetoom Salon de Brooklyn. «Vous avez des capillaires cassés autour de votre nez, me dit-elle, à ma grande consternation. Alors, euh-est-ce une habitude épicée qui a un impact sur votre teint sain?



`` Bien que les aliments épicés ne soient pas un déclencheur pour tout le monde, certaines personnes ont une sensibilité à ce type d'aliments, entre autres, qui provoquent une augmentation des produits chimiques inflammatoires dans leur peau, explique Rachel Nazarian, MD, dermatologue certifiée par Schweiger Dermatology Groupe. «Cette voie provoque la dilatation des vaisseaux sanguins de leur peau, leur fait rougir et rougir, et peut provoquer des capillaires cassés en cas d'exposition répétée. Elle note qu'il appartient essentiellement à une catégorie de peau sensible diagnostiquée comme rosacée.

Si vous y pensez, les aliments épicés génèrent de la chaleur (évidemment) - il est donc logique que cela puisse entraîner des rougeurs ou une inflammation via des vaisseaux sanguins dilatés. Alors que peux-tu faire? `` Je recommande d'éviter les déclencheurs, donc malheureusement, ces aliments épicés doivent être conservés pour des occasions spéciales, explique le Dr Nazarian, qui ajoute que de nombreuses personnes ont des réactions similaires à la caféine, à l'alcool et aux températures chaudes.



Mais, si vous êtes comme moi, vous pourriez ne pas être si enclin à abandonner la sauce piquante (insérer des emoji cœur-oeil). Heureusement, le Dr Nazarian dit que `` les sérums topiques de vitamine K sont utiles pour renforcer les vaisseaux sanguins et diminuent les risques de cassure, et certains médicaments et prescriptions topiques peuvent réduire les rougeurs et l'inflammation de votre peau. BRB pendant que je fais le plein de produits de beauté à base de vitamine K, puis sans couture des nouilles épicées (désolé, peau). Quoi qu'il en soit, c'est bon à savoir.



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À l'autre extrémité du spectre, vous pouvez essayer un régime anti-inflammatoire, créé par le Dr Perricone. Et c'est le repas anti-inflammatoire ultime que vous pouvez manger. (Ce n'est pas épicé.)