Qu'est-ce que PQQ et devriez-vous prendre le supplément?

Si vous n'avez pas encore entendu parler de PQQ, cela est sur le point de changer: abréviation de pyrroloquinoline quinone, le composé de type vitamine fait des vagues dans le monde du bien-être pour ses capacités de stimulation du corps. Mais cela vaut-il vraiment la peine de ramasser une bouteille de la substance?

Bien que le PQQ soit un supplément, il y a de fortes chances que vous en obteniez déjà naturellement: présent dans différents produits comme le kiwi, le tofu, les poivrons verts, la papaye et le thé vert, le composé, qui aide vos cellules à créer de l'énergie, est censé aider votre métabolisme et votre concentration mentale, a déclaré la nutritionniste Isabel Smith à Byrdie. C'est à peu près ce qui fait de nombreux superaliments… super.



PQQ aide à votre métabolisme, votre niveau d'énergie et votre concentration mentale.

En plus d'aider à faire passer vos niveaux d'énergie de la blabla aux # objectifs, une étude a révélé que le PQQ agit également comme un antioxydant, aidant à réduire le stress oxydatif. De plus, d'autres chercheurs ont découvert qu'il pouvait calmer l'inflammation causant des maladies. Fondamentalement, les minuscules petits composés font des choses vraiment impressionnantes.



Si vous voulez en profiter, remplissez votre assiette avec des aliments déjà sains et riches en PQQ. Vous préférez prendre le supplément? Byrdie rapporte que de nombreuses options sont disponibles qui peuvent aider à donner un coup de pouce à votre corps. Mais, comme toujours, il est judicieux de consulter un expert avant de l'ajouter à votre alimentation.



Ces suppléments vous aideront (enfin!) À vaincre les ballonnements. Et ceux-ci donneront à vos ongles la forme la plus saine de tous les temps.