Qu'est-ce que la propolis et comment peut-elle améliorer votre immunité et votre santé intestinale
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Lorsque vous tombez malade avec un rhume ou une grippe, c'est un protocole assez standard pour que votre médecin vous prescrive un antibiotique. Il n'y a qu'un seul problème: les antibiotiques tuent les bons et mauvaises bactéries dans votre système, ce qui peut déséquilibrer tout votre microbiome. (Avez-vous déjà pris un Z-Pak seulement pour être récompensé par une infection à levures quelques jours plus tard? Voilà!)

Bien sûr, si votre maladie est mineure et que vous préférez un soulagement sans drogue, vous avez beaucoup d'options naturelles - prenez un vaccin ACV, arrêtez quelques poses de yoga - mais peut-être l'une des plus efficaces (et sous- le radar) est la propolis, un composé de type résine produit par les abeilles.



Vous pourriez dire que la propolis est le couteau de poche du monde du bien-être. Non seulement il aurait de sérieux pouvoirs de renforcement immunitaire, mais il est également bon pour votre intestin et votre peau. Souvent appelé «colle d'abeille - bon à savoir lorsque vous commencez à googler - c'est la solution idéale pour de nombreux initiés à la santé holistique. Mais qu'est-ce que c'est exactement et comment ça marche? Ici, nous enquêtons sur ce qu'est tout le buzz.

Continuez à lire pour découvrir comment améliorer votre intestin, votre peau et votre santé immunitaire avec la propolis.

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Qu'est-ce que la propolis et pourquoi est-elle appelée «colle d'abeille»?

Tout ce qui a un surnom comme «colle d'abeille» nécessite un déballage. La fondatrice de Beekeeper's Naturals, Carly Stein, qui vend de la propolis sous forme de spray, l'explique ainsi: `` Les gens confondent souvent propolis et miel, mais la propolis est collante, dure et utilisée comme revêtement des murs de la ruche, dit-elle. Contrairement au miel, qui provient de nectars floraux, les abeilles s'approvisionnent en propolis à partir de résine d'arbre et de plantes.



«C'est essentiellement le système immunitaire de la ruche. Il est utilisé comme protecteur ultime, explique Stein. Un exemple: lorsqu'une souris envahit une boîte de ruche - quelque chose auquel vous ne pensez peut-être pas, mais cela arrive tout le temps - les abeilles la piquent et la tuent, mais ne peuvent évidemment pas traîner son corps. «Les abeilles momifient en fait la carcasse avec de la propolis et c'est suffisant pour garder tout l'environnement stérile, dit Stein. C'est une visualisation assez grossière, mais elle montre avec précision la force de la substance.

«La propolis est vraiment l'antibiotique OG.

Et les abeilles ne sont pas seules à reconnaître ses pouvoirs. «Le mot« propolis »a été inventé par Aristote et signifie« le défenseur de la ville », dit Stein. «La première utilisation connue remonte à 300 av. Les gens l'ont utilisé de façon assez similaire à la façon dont nous utilisons les antibiotiques aujourd'hui. La propolis est vraiment l'antibiotique OG.

Heureusement, vous n'avez pas à envahir une ruche d'abeilles pour mettre la main dessus - la propolis est maintenant mise en bouteille et vendue sous forme de vaporisateur, de liquide et de capsule.

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Comment la propolis profite à votre système immunitaire

L'expert médical holistique et auteur Ray Sahelian, MD, fait écho à l'excitation de Stein. «La propolis possède un certain nombre de substances bénéfiques appelées flavonoïdes et polyphénols, qui ont de fortes activités antioxydantes et anticancéreuses, explique le médecin. Il a également des propriétés antibactériennes et antifongiques, ajoute-t-il.

Fondamentalement, il apaise tout en tuant les germes, un coup de poing un-deux qui élimine rapidement et efficacement tout ce qui attaque votre système. La recherche scientifique le confirme. Dans une étude en double aveugle, les enfants atteints d'une maladie virale sévère ont été divisés en deux groupes. L'un a reçu des antibiotiques et l'autre des antibiotiques et de la propolis. Le groupe ayant reçu la propolis s'est rétabli beaucoup plus rapidement que l'autre groupe.

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Autres utilisations de la propolis

La propolis apparaît également dans les produits pour la peau, car elle contribuerait à apaiser les brûlures, tandis que des études la désignent comme un traitement potentiel pour le candida (infections à levures) et les boutons de fièvre.

Cela peut également aider à renforcer le système de défense dans votre intestin. Lorsque Stein et son co-fondateur de Beekeeper's Naturals, Daniel Millar, se sont rendus au Mexique pour un mariage, tout le monde dans la fête de mariage a été frappé d'intoxication alimentaire, sauf eux. Ils attribuent tous deux leur habitude quotidienne à la propolis. «Je pense que quelque chose dans la nourriture ou l'eau contenait des champignons, contre lesquels la propolis nous protégeait car elle est antifongique, dit-elle. (Bien sûr, elle ne sait pas avec certitude - peut-être qu'ils ont juste eu de la chance - mais ils pourraient être sur quelque chose.)

De plus, prendre de la propolis est pratiquement impossible à gâcher. Il peut être utilisé quotidiennement ou selon les besoins, et vous n'avez pas à vous soucier de la DO. Assurez-vous de choisir une marque dont la pureté a été testée. «La principale chose à laquelle il faut prêter attention est l'approvisionnement, car vous ne voudrez pas qu'un résidu de pesticide annule tous les avantages utiles, dit Stein. Essayez-la la prochaine fois que vous serez sous la météo - avec un peu de chance, vous vous sentirez comme une reine des abeilles en un rien de temps.

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