Comment c'est de grandir avec un célèbre pionnier de la médecine holistique pour votre père

À des centaines de patients, y compris des célébrités comme Gwyneth Paltrow et Seamus Mullen (ainsi que les millions d'autres qu'il atteint à travers des apparitions sur le Aujourd'hui montrer) Frank Lipman, MD, est connu comme «docteur. Et pas n'importe quel médecin, il est l'un des principaux praticiens de la santé intégrative du pays. Mais pour Alison Stone, LCSW, il est «papa». Et dans les couloirs de Eleven Eleven Wellness Center à New York, il est aussi son patron.

Stone, psychothérapeute intégrative et coach en santé certifiée, a rejoint le cabinet de son père à Eleven Eleven en 2017, six ans après avoir obtenu une maîtrise en travail social à l'Université de New York. Mais cette étape dans l'entreprise familiale n'était pas toujours la prochaine étape évidente pour elle.



Ayant grandi dans les années 80 et 90, le bien-être n'était pas exactement ce que vous appelez cool.

Le Dr Lipman a littéralement écrit le livre sur l'incorporation de saines habitudes de vie dans la vie quotidienne, et il a pratiqué ce qu'il a prêché avec Alison lorsqu'elle grandissait avec modération. «La santé et le bien-être ont toujours fait l'objet de discussions parce que tant d'amis (ma femme et mes) sont dans le monde de la santé holistique, donc Alison entendrait les adultes autour de la table du dîner, explique le Dr Lipman. «Mais étant des parents immigrés aux accents amusants, -Dr. Lipman et sa femme, Janice, sont originaires d'Afrique du Sud - nous ne voulions pas qu'elle se sente bizarre. Donc, même si elle a grandi sans malbouffe ni soda dans la maison, sans jamais aller chez McDonald's, nous n'en avons jamais fait problème. Nous aurions encore de la crème glacée-ma faiblesse! -Et profiter des anniversaires.



Mais grandir dans les années 80 et 90, le bien-être n'était pas exactement ce que vous appelleriez cool-'smoothie faisait à peine partie du lexique régulier, sans parler de l'adaptogène. Et qui voudrait grignoter des légumes lorsque vos amis mangeront des dunkaroos? C'est en partie pourquoi Stone dit qu'elle s'est d'abord rebellée contre ce mode de vie. Ce n'est que lorsqu'elle a dû lutter contre des problèmes de santé en tant que jeune adulte qu'elle a découvert la façon de penser de son père.



Voici l'histoire du voyage d'Alison vers le bien-être - suivant les traces de son père - selon ses propres mots.

Nous étions la maison saine. Personne ne voulait venir parce que nous avions les pires collations. Mais nous étions aussi une famille très active. L'une des principales autoroutes près de chez moi fermait tous les dimanches, donc mon père et moi faisions du vélo toutes les semaines. Ma mère ne fait pas de vélo, alors nous partions tous les deux.

Même si ma mère a facilité la saine alimentation - elle est une excellente cuisinière et c'est toujours plus facile si quelqu'un cuisine des repas sains et délicieux pour vous - j'ai fait ma juste part de me rebeller contre elle à l'adolescence. Cela va sembler si stupide par rapport à la façon dont la plupart des enfants se rebellent, mais j'irais chez mes amis et mangerais les Pop-Tarts et les Double Stuf Oreos. J'ai vraiment repoussé cette idée de «J'ai besoin d'être en bonne santé.

De plus, quand j'étais plus jeune, je pouvais certainement manger différemment et il n'y avait aucune répercussion. Donc vous ne comprenez pas vraiment ce que signifie vivre une vie saine quand vous avez 16 ans. J'irais à l'école et j'aurais un bagel et un cookie géant à moitié cru pour le déjeuner parce que c'est ce que tout le monde fait et c'est ce que Je vais le faire aussi. C'était tous les jours; Je n'y ai pas réfléchi à deux fois.

Ce n'est qu'après avoir vieilli et traversé mes propres problèmes de santé - et vu les résultats transformateurs de la prise en main de la santé - que j'étais comme, D'accord, je comprends maintenant. Après avoir obtenu mon diplôme universitaire, j'ai développé beaucoup de problèmes de peau. Près de 10 ans plus tard, je sais maintenant que j'ai la rosacée et le candida, tous deux liés à la santé intestinale et présentent des symptômes qui, pour moi, apparaissent sur ma peau. En tant que jeune femme quand je souffrais vraiment, je suis passée par 10 à 20 dermatologues. J'ai essayé tout sauf Accutane, et quand cela a commencé à devenir la suggestion, j'ai décidé que j'en avais assez.

J'ai commencé à vraiment m'occuper de ma santé d'une manière que je n'avais pas auparavant. Je mangeais déjà assez bien au moment où j'ai terminé mes études, mais en faisant quelques changements et en utilisant une approche plus orientale du régime alimentaire, j'ai pu voir, oh, cela affecte mon corps de cette façon et cela affecte ma peau de cette façon . Je l'ai essayé à la manière de la médecine occidentale et cela n'a pas fonctionné pour moi. J'aurais aimé que ce soit le cas, mais ce ne fut pas le cas.

J'ai rejoint la pratique de mon père à Eleven Eleven Wellness Center après avoir obtenu ma maîtrise en travail social clinique et avoir travaillé dans deux agences différentes. Je savais que je voulais toujours aller en pratique privée, mais cela peut être super isolant. Ici, j'apprécie vraiment l'environnement collaboratif de l'équipe, faisant rebondir les idées des coachs de santé. Mais de plus, j'étais attiré par la philosophie du bien-être de la pratique.

Dans la pratique de mon père - et comment je comprends le mieux-être -, la santé mentale est un aspect de notre bien-être général.

Bien que cela change, la vision traditionnelle de la thérapie est que vous allez voir un thérapeute si et quand quelque chose ne va pas avec vous. Cela fait partie de la malheureuse raison pour laquelle la recherche d'une thérapie porte toujours un stigmate. À la pratique de mon père - et comment je comprends le bien-être - la santé mentale est un aspect de notre bien-être général. Et cela signifie que vous n'avez pas besoin de souffrir misérablement pour bénéficier d'une thérapie. Oui, beaucoup sont misérables et beaucoup souffrent. Mais la plupart des gens que je vois se portent bien dans certaines parties de leur vie, puis il y a d'autres parties de leur vie sur lesquelles ils veulent travailler.

Pendant la journée de travail, mon père et moi ne nous voyons pas souvent; nous sommes tous les deux assez occupés et pas vraiment sur un calendrier parallèle. Mais parfois, nous nous voyons entre nos propres patients, nous nous croisons dans la cuisine, ou nous nous disputons à propos de la climatisation - il le veut; Je le veux. Mais en dehors du travail, je suis très proche de mes parents, probablement plus proche que la plupart; ils vivent à proximité et je suis enfant unique. Parfois, mon père et moi prenons le petit déjeuner ensemble au bureau - nous préparons des smoothies ensemble - mais si je suis avec eux le week-end dans la maison où j'ai grandi, nous prendrons des repas de famille cuisinés à la maison. Et nous ferons des balades à vélo.

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