Pourquoi le vinaigre de cidre de pomme pourrait vous démolir les dents - et que faire
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Un coup de vinaigre de cidre de pomme par jour éloignera le médecin, non? Les passionnés d'ACV comme Hilary Duff et Gabby Douglas semblent le penser, mais quand il s'agit de garder le dentiste à distance, c'est une autre histoire.

Bien que les aliments fermentés soient crédités de tout, de la régulation de la digestion à l'élimination des rhumes (et apparaissent dans les boissons ultra-tendance à travers le pays), le boire de la mauvaise façon peut en fait irréversible nuire à certaines parties très importantes de votre corps: vos dents.



«Il y a beaucoup de bonnes choses dans le vinaigre de cidre de pomme, mais c'est aussi très acide, explique Jack Ringer, DDS, un dentiste cosmétique basé à Anaheim, en Californie. `` Et nous savons dans le monde dentaire que lorsque les acides touchent les dents pendant une période prolongée, cela peut être désastreux - ils érodent l'émail des dents, et nous ne récupérons pas cet émail.

À court terme, explique le Dr Ringer, la perte d'émail peut entraîner un assombrissement des dents et une sensibilité accrue; s'ils ne sont pas contrôlés, ceux qui ont de graves problèmes d'érosion doivent généralement faire un travail de restauration sur leurs blancs pas si nacrés.



Mais cela ne signifie pas que vous devez abandonner ACV pour de bon. (Cue un grand soupir de soulagement.) Lisez la suite pour les précautions à prendre, avant et après la gorgée.

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Le Dr Ringer dit que si vous prenez ces mesures, toutes recommandées par la communauté dentaire, votre précieux émail doit rester intact:



  • Diluez le vinaigre de cidre de pomme dans un autre liquide, de préférence de l'eau.
  • Buvez-le avec une paille pour que le vinaigre n'entre pas en contact avec vos dents.
  • Ne tournez pas le vinaigre dans votre bouche.
  • Rincez-vous la bouche avec de l'eau après avoir bu le vinaigre.
  • Ne vous brossez pas les dents immédiatement après avoir bu de l'ACV.
  • Ne mangez pas et ne buvez pas d'autres choses acides, comme le jus d'orange, le pamplemousse ou les tomates, immédiatement après l'ACV.

Suivez ces précautions et vous avez la bénédiction du Dr Ringer pour garder intacte votre routine matinale. Coups de feu tout autour!

Vous ne pouvez pas digérer le goût du vinaigre de cidre de pomme droit? Boire des vinaigres ou du switchel pourrait être plus votre vitesse, n'oubliez pas cette paille! Ou vous pouvez toujours profiter des avantages de l'ACV en l'utilisant sur vos cheveux, sans aucun conseil dentaire.