Pourquoi la thérapie corporelle va bientôt régner sur l'espace bien-être

Quand il s'agit de repérer les tendances du monde du bien-être, les mots de certains luminaires font vibrer nos sens. Lors du dernier Well + Good TALK à New York, trois de ces experts ne pouvaient s'empêcher de s'extasier sur la thérapie corporelle, une ancienne modalité en plein essor au 21e siècle. Le terme générique s'applique aux traitements pratiques qui sont stratégiquement conçus pour créer des changements énergétiques et physiques dans le corps. Pensez à l'acupression, à la réflexologie, au reiki et au massage.

«Le fitness nous alimente, et c'est incroyable… mais ce que nous réalisons également, c'est qu'il y a bien plus à être en bonne santé», a déclaré Kate Flannery, responsable de la communauté et des partenariats chez Athleta. La carrosserie est une grande partie de cette «tellement plus de ness que nous recherchons tous. C'est pourquoi Lily Kunin, fondatrice de Clean Market et Clean Food Dirty City, est intervenue pour dire qu'elle avait fait de sa résolution 2019 sur le bien-être un échantillon du vaste menu d'offres de carrosseries.

Ce qui rend la carrosserie particulièrement unique, c'est que les praticiens agissent en tandem avec leurs clients pour résoudre les problèmes à la fois physiques (comme la douleur) et émotionnels (comme le stress). «C'est presque comme la matrice, explique Daryl Thuroff, DACM, acupuncteur, herboriste et massothérapeute au Yinova Center. «Vous puisez dans quelqu'un et dans son énergie et vous êtes capable de comprendre ce qui est déséquilibré. Vous les aidez à aider se rééquilibrer.

La recherche scientifique derrière les pratiques holistiques est encore relativement nouvelle et pas encore abondante. Par exemple, une petite étude pilote, publiée dans The International Journal of Therapeutic Massage and Bodywork, ont trouvé des améliorations significatives de l'humeur périnatale et de l'anxiété chez les couples qui se donnaient un massage bi-hebdomadaire sur chaise. Et la thérapie par compression du point de déclenchement s'est avérée aider à soulager la douleur à l'épaule dans une autre petite étude sur six personnes. La science doit encore rattraper les preuves anecdotiques et les traditions culturelles soutenant ces pratiques.

«La carrosserie devient à présent plus spécifique, plus un marché de niche. -Daryl Thuroff, DACM



De nombreux clients de Thuroff entrent dans le Centre Yinova, qui propose une carrosserie pour tout, de la gestion de la douleur à la recherche de fertilité, pour compléter leur routine de bien-être préexistante, pour soulager la douleur d'une blessure, pour améliorer leur santé mentale, et bien plus encore. «La carrosserie est en train de devenir plus spécifique, plus un marché de niche, dit-elle, notant qu'elle a vu la plus grande augmentation d'intérêt au cours de la dernière décennie.

Rebecca Parekh, co-fondatrice et PDG de The Well, estime que ce n'est vraiment que le début de la popularité de la carrosserie. Avec le temps, des pratiques comme le reiki joueront un rôle clé dans le système de santé américain comme dans d'autres pays. «Je crois vraiment et passionnément à la médecine intégrative, a-t-elle déclaré. «Ce qui se passe (maintenant), c'est que davantage de chercheurs du courant principal recherchent actuellement l'efficacité de ces traitements. Prendre note.

Curieux de carrosserie? Commencez avec un peu de gua sha à votre bureau ou un massage abdominal pour une meilleure santé digestive.