Pourquoi avoir un chien est définitivement bon pour la santé

Y a-t-il un sentiment plus grand que de franchir la porte après une journée difficile et d'être accueilli avec un sourire géant et un million de baisers passionnés - de la part de votre chiot qui remue la queue, toujours heureux de vous voir? La vie avec un compagnon à fourrure est plutôt bonne (moins la période d'entraînement au petit pot), et maintenant, de nouvelles recherches offrent des preuves supplémentaires que partager votre espace avec un bon garçon qui se fait couper le nez est également très bon pour vous.

On sait depuis longtemps qu'avoir un animal de compagnie peut entraîner une baisse du niveau de stress et une baisse de la pression artérielle, et que les propriétaires de chiens sont plus actifs que leurs homologues non amoureux des chiens. (Une étude de 2017 a montré que les propriétaires de chiens plus âgés font près de 3000 pas de plus par jour que les non-propriétaires de chiens, ce qui représente 23 minutes de mouvement supplémentaires par jour.)



Et une nouvelle étude menée par l'Université de Liverpool a révélé que les propriétaires de chiens étaient quatre fois aussi sain que les non-propriétaires de chiens. C'est assez important! La raison en est que le fait d'en avoir un vous oblige à sortir de la maison et à la marcher. «Les propriétaires de chiens marchent plus fréquemment et pendant de plus longues périodes que les non-propriétaires de chiens, souligne l'étude. Cependant, il note que la marche des chiens est préférable en complément de l'exercice régulier, pas à la place de.

Ce n'est pas la seule étude qui montre que les chiens sont bons pour la santé. Une étude dans le Journal d'épidémiologie et de santé communautaire dit les propriétaires de chiens sont beaucoup plus actifs, surtout en hiver.



L'étude a examiné 3 123 participants âgés de 49 à 91 ans et a suivi leurs mouvements au cours de sept jours. Les près de 20 pour cent des participants qui possédaient un chien étaient plus actifs pendant environ 30 minutes par jour, y compris par mauvais temps. (Le chiot doit toujours aller au petit pot, même quand il grasse!)



`` Nous avons été surpris de constater que les promeneurs de chiens étaient en moyenne plus actifs physiquement et passaient moins de temps assis les jours les plus froids, les plus humides et les plus sombres que les non-propriétaires de chiens les jours longs, ensoleillés et chauds, explique le responsable du projet Andy Jones, PhD, professeur à l'Université d'East Anglia au Royaume-Uni, Temps rapports. «La marche des chiens est dictée par les besoins de l'animal. Être motivé par quelque chose d'autre que nos propres besoins pourrait être un puissant facteur de motivation et nous devons trouver des moyens d'y puiser lors de la conception d'interventions d'exercices à l'avenir, dit-il.

Considérez cela comme une autre raison d'adopter un ami à fourrure (qui-bonus-peut doubler en tant que copain d'entraînement).

Publié à l'origine le 25 juillet 2017; mis à jour le 22 avril 2019.

Si vous vraiment voulez devenir actif avec votre chiot, mettez votre chien vers le bas avec votre chien ou organisez une soirée dansante canine tôt le matin.