Yoga pour les oiseaux de nuit et les surmenés

Strala Yoga, le studio NoHo appartenant à Tara Stiles, vient d'ajouter 20 h 45. classe à l'horaire, ce qui signifie que les yogis surmenés ont encore une chance de se serrer dans une classe après le travail.



«Beaucoup de nos habitués demandaient un cours après le travail, explique Stiles. `` Ils ne peuvent pas faire un cours de 7h00 mais ils veulent terminer leur journée avec du yoga. La séance d'une heure combine la pratique forte et vigoureuse de la signature Strala avec un aspect de récupération. «Nous l'appelons Stro-lax, car il est à la fois fort et relaxant, plaisante Stiles, dont les nouveaux studios peuvent accueillir jusqu'à 100 personnes.

Jusqu'à présent, le cours tardif n'est proposé que le mardi soir avec l'enseignante Jenn Pesce. Mais cela a déclenché une enquête Well + Good: combien de studios de New York accueillent des New-Yorkais de dix heures de travail? (Et qui a le plus besoin de yoga?)



Jivamukti propose un 21h00 cours de yoga tous les soirs de semaine. Le cours du jeudi est assez complet, et d'autres soirs, il attire une douzaine d'étudiants. Laughing Lotus propose un cours de yoga de minuit de 22 h 00 à minuit le vendredi soir, et la plupart des autres soirs, il est 20 h 30. classe.



Étonnamment, les méga-studios, YogaWorks et Pure, avec leurs dizaines de cours quotidiens, n'ont pas beaucoup de cours pour les noctambules. Mais ils offrent ce que les studios-boutiques ne proposent pas: de nombreux cours à 6h00 pour les lève-tôt.