Vous savez que vous avez un caca impeccable lorsque le tissu est propre après l'essuyage

Aller au numéro deux est assez important à ce stade, non? Vous partez, vous essuyez, vous rincez. Assez simple. Mais si vous passez par des rouleaux de TP plus rapidement que l'engagement de Pete et Ari (trop tôt?), Vous pourriez avoir un problème.

Bien que le papier hygiénique serve bien sûr à un objectif important, il s'avère qu'il ne devrait pas être très utile du tout si votre corps fonctionne correctement et fait des crottes saines. Dans un épisode récent du podcast de l'Urban Wellness Clinic, le médecin naturopathe Marisol Teijeiro, ND, a mentionné quelque chose d'assez époustouflant: après avoir essuyé, ce morceau de tissu à deux épaisseurs devrait toujours avoir l'air impeccable. «Vous ne devriez avoir absolument rien sur le papier, dit-elle. «Ne soyez pas un hyper-essuie-glace. Vous devez essuyer une fois et essuyer.



D'accord, c'est évidemment une nouvelle pour beaucoup d'entre nous. Mais tout cela ne se résume pas à économiser de l'argent sur du papier hygiénique, c'est à propos de votre santé. Si vous utilisez quelques feuilles pour faire le sale boulot, le Dr Teijeiro dit que c'est un signe que votre corps n'est pas heureux et produit ainsi des selles plus lâches (et plus désordonnées) qu'elles ne le devraient. `` C'est juste un exemple de nous qui ne mange pas bien pour notre corps, ou qui mange des choses auxquelles nous sommes sensibles, qui ont trop de stress, ou un signe que notre microbiome - ou nos bonnes et mauvaises bactéries intestinales - n'est pas optimal, dit-elle.

Au lieu de produire quelque chose que vous devrez essuyer et essuyer et essuyer, le Dr Teijeiro dit que vos #poopgoals quotidiens devraient consister en des selles qui coulent, ne flottent pas, et sont cumulativement de la taille de votre poignet à votre coude (ouais, vraiment ). Votre caca en bonne santé devrait également être une couleur de saleté-AKA d'un brun plus clair à un brun plus foncé.



Donc, fondamentalement, tout comme la façon dont les yeux sont la fenêtre sur l'âme ... votre TP est en fait une fenêtre surprenante sur votre santé. Plus vous en savez!



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