Vos 7 chakras, expliqués-plus comment savoir s'ils sont bloqués

Les chances sont que, si vous avez suivi un cours de yoga, une méditation de groupe ou une séance de reiki d'une heure, votre instructeur ou votre praticien a probablement parlé de vos chakras. Dans mon cours de yoga, mon professeur fait souvent apparaître le chakra du troisième œil, situé entre les sourcils, disant qu'il est responsable de l'intuition humaine et de la lumière intérieure en nous. Mais que sont vraiment les chakras?

Littéralement parlant, le mot 'chakra du sanscrit se traduit par' roue ou 'disque, mais fait référence à un centre d'énergie spirituelle dans le corps humain, dont il y en a sept le long de la colonne vertébrale, et à travers le cou et la couronne de votre tête, selon le Centre Chopra.



Littéralement parlant, le mot «chakra du sanscrit se traduit par« roue ou disque », mais fait référence à un centre d'énergie spirituelle dans le corps humain.

Et si vous pensez que les chakras ne sont qu'une partie de toutes les choses woo-woo aujourd'hui, détrompez-vous: `` Le système des chakras est né en Inde entre 1500 et 500 avant JC dans le texte le plus ancien appelé les Vedas, explique Fern Olivia, guérisseuse de reiki et yoga instructeur, dit. Les Vedas sont les premiers documents littéraires sanskrits et les écritures les plus anciennes de l'hindouisme. Quant au but des sept chakras? «Ils correspondent chacun à des organes spécifiques ainsi qu'à des états physiques, émotionnels, psychologiques, émotionnels et spirituels et influencent tous les domaines de votre vie, explique Olivia. `` Au sein de ces chakras se trouve & lsquo; prana '', ou l'énergie de guérison pure ultime, qui est tout autour de nous et en nous, pour nous garder en bonne santé, heureux et dynamiques.



Bien qu'il n'y ait pas beaucoup de preuves scientifiques occidentales qui traduisent l'énergie spirituelle en manifestations physiques, l'étude des sept chakras et de l'alignement des chakras - que ce soit par la méditation, le reiki ou le yoga - est enracinée dans la croyance que `` lorsque les chakras sont ouverte et alignée, notre énergie circule constamment librement, permettant au prana de circuler à travers eux, dit Olivia. Mais avant de pouvoir plonger profondément dans chaque chakra, vous devez d'abord connaître les bases.



Voici votre guide de référence sur les croyances entourant les 7 chakras et les symptômes que vous pourriez ressentir s'ils étaient bloqués.

Le chakra racine

Ce que c'est: Considérez votre chakra racine (le premier chakra AKA) comme la fondation d'une maison, à l'exception de votre corps - il est robuste, stabilisant et favorable, gardant tout connecté en toute sécurité tant qu'il fonctionne correctement. Il est associé à la base de la colonne vertébrale, du plancher pelvien et des trois premières vertèbres, et responsable du sentiment de sécurité et de survie d'un individu, explique Olivia. Pour cette raison, il est également connecté à tout ce que vous utilisation pour vous mettre à la terre, y compris les besoins de base tels que la nourriture, l'eau, l'abri et la sécurité, ainsi que vos besoins plus émotionnels tels que l'abandon de la peur et le sentiment de sécurité. Comme vous le savez bien, lorsque ces besoins sont satisfaits, vous vous inquiétez moins.

Lorsqu'il est bloqué: Une variété de maux peuvent survenir suite à des blocages, notamment des troubles anxieux, des peurs ou des cauchemars, disent les adhérents. Physiquement, le premier chakra est associé à des problèmes au niveau du côlon, de la vessie, à l'élimination ou à des problèmes au bas du dos, des jambes ou des pieds.

Le chakra sacré

Ce que c'est: Considérez le deuxième chakra comme le plus amusant des sept. Situé au-dessus de l'os pubien et en dessous du nombril, il est responsable de nos énergies sexuelles et créatives, explique Olivia. Associé à la couleur orange et à l'élément eau, lorsque votre chakra sacré est aligné, vous vous sentirez probablement bien: vous êtes amical, passionné et rempli avec succès tout en suscitant des sentiments de bien-être, d'abondance, de plaisir et de joie. (Nice!) En honorant votre corps et en vous exprimant de manière créative, vous gardez les roues énergétiques tournantes et fluides.

Lorsqu'il est bloqué: Lorsque vous ne vous sentez pas inspiré par la créativité ou que vous avez une instabilité émotionnelle, votre chakra sacré peut être mal aligné. De même, cela peut également être associé à un dysfonctionnement sexuel physique, tout en éprouvant potentiellement la peur du changement, de la dépression ou de comportements de dépendance.

Le chakra du plexus solaire

Ce que c'est: Avec son nom signifiant 'joyau brillant en sanskrit, le troisième chakra (à ne pas confondre avec votre' troisième œil, qui est le sixième chakra-plus à ce sujet dans une minute) serait votre source de pouvoir individuel, régnant sur l'estime de soi. Ou, comme le dit Olivia, c'est le chakra d'action et d'équilibre qui se concentre sur la volonté individuelle, le pouvoir personnel et l'engagement. Situé du nombril à la cage thoracique, il régirait tout ce qui concerne le métabolisme, la digestion et l'estomac.

Lorsqu'il est bloqué: Vous pouvez souffrir d'une faible estime de soi, avoir de la difficulté à prendre des décisions et avoir des problèmes de colère ou de contrôle. Olivia note que non seulement vous vous sentez mal dans votre peau, mais aussi que vous pouvez exprimer votre apathie, votre procrastination ou que vous pouvez facilement en profiter. De même, vous aurez peut-être également mal au ventre, comme des problèmes digestifs ou des gaz. (Pouah.)

Le chakra du cœur

Ce que c'est: En tant que chakra central, le quatrième chakra, situé au centre de votre poitrine, représente l'endroit où le physique et le spirituel se rencontrent, selon le Centre Chopra. Physiquement, on dit qu'il encapsule le cœur, la glande thymus (qui joue un rôle vital dans votre système endocrinien et lymphatique), les poumons et les seins. Et comme son nom l'indique, tout est question d'amour. «C'est l'éveil à la conscience spirituelle, au pardon et au service, explique Olivia. Associé à la couleur verte et rose (oui, le genre quartz millénaire rose), on pense que lorsque votre chakra du cœur est aligné et équilibré, l'amour et la compassion coulent librement, à la fois en termes de diffusion et de récupération. «Vos bonnes vibrations sont pratiquement contagieuses, explique Olivia.

Lorsqu'il est bloqué: Un chakra à cœur fermé peut céder la place au chagrin, à la colère, à la jalousie, à la peur de la trahison et à la haine envers vous-même et les autres, en particulier sous forme de rancune contre quelque chose ou quelqu'un. Tenir la douleur recèle des sentiments négatifs et vous coupe des opportunités d'aimer, et c'est juste du mauvais juju, TBH.

Le chakra de la gorge

Ce que c'est: Vous n'avez aucun problème à dire comment vous vous sentez? Votre cinquième chakra, qui consiste à dire votre vérité intérieure - ou spécifiquement, à vous assurer que vos vérités intérieures sont correctement communiquées - est probablement bien équilibré. Le chakra de la gorge régit toute communication et est le premier des trois chakras uniquement spirituels (par opposition aux plus bas, qui se manifestent de manière plus physique), selon Olivia. Anatomiquement, le chakra de la gorge est associé à la thyroïde, à la parathyroïde, à la mâchoire, au cou, à la bouche, à la langue et au larynx. Lorsque ce chakra est en échec, vous pouvez écouter pleinement, parler et vous exprimer clairement.

Lorsqu'il est bloqué: En plus d'avoir du mal à dire votre vérité, vous avez du mal à faire attention et à rester concentré, ou à craindre le jugement des autres, ce qui peut encore entraver votre capacité à la garder vraie. Physiquement, ce blocage peut se manifester par un mal de gorge, des problèmes de thyroïde, une raideur de la nuque et des épaules ou des céphalées de tension.

Le chakra du troisième œil

Ce que c'est: Ne laissez pas son nom vous dérouter. Le chakra du troisième œil est en fait votre sixième chakra, et est physiquement situé entre vos sourcils. Les organes, dont l'hypophyse, les yeux, la tête et la partie inférieure du cerveau, seraient dirigés par le troisième œil. Et cela régirait votre intuition et la capacité de la reconnaître et de l'exploiter. De plus, le troisième œil serait également responsable de toutes les choses entre vous et le monde extérieur, servant de pont entre les deux, vous permettant de couper à travers les illusions et le drame pour voir l'image claire.

Lorsqu'il est bloqué: Vous pouvez avoir du mal à accéder à votre intuition, à faire confiance à votre voix intérieure, à vous rappeler des faits importants ou à acquérir de nouvelles compétences. Et si vos chakras inférieurs - AKA, les chakras racine, sacré, du plexus solaire et du cœur - et sont déséquilibrés, votre troisième œil le sera probablement aussi, ce qui peut vous amener à agir de manière plus critique, dédaigneuse et introvertie. Un blocage du troisième œil est associé à un large éventail de problèmes, y compris la dépression, l'anxiété et une attitude plus critique, tandis que physiquement, il causerait des maux de tête, des étourdissements et une foule d'autres problèmes de santé cérébrale.

Le chakra de la couronne

Ce que c'est: Connu en sanskrit comme Sahaswara chakra ou le chakra des mille pétales de lotus, il est le centre de l'illumination et notre connexion spirituelle à notre moi supérieur, aux autres et, finalement, au divin, selon le Centre Chopra. Comme son nom l'indique, le septième chakra situé au sommet de votre tête. Lorsqu'elles sont alignées, les réalisations qui se produisent en vous sont censées suivre la ligne de la conscience pure, de la conscience, indivise et toutes expansives. Fondamentalement, plus grand que vous et pourtant faisant partie d'un univers géant.

Lorsqu'il est bloqué: Un blocage du chakra de la couronne peut créer des sentiments d'isolement ou de détresse émotionnelle - se sentir essentiellement déconnecté de tout le monde et de tout. Ou, vous pourriez vous sentir comme votre moi normal, tout simplement pas dans un état exalté de connexion spirituelle et d'illumination, ce qui est tout à fait correct et sérieusement normal. Contrairement aux autres chakras, le chakra de la couronne n'est souvent ouvert que par le biais d'exercices spécifiques yogiques ou méditatifs, ou à certains moments - ce qui est ne pas un ensemble de compétences auquel vous pouvez faire appel à tout moment. Vous pourrez peut-être en avoir un aperçu, par le biais de pratiques quotidiennes - de la méditation, de la prière, aux moments de silence et de gratitude - pour avoir ces moments de connexion spirituelle.

Voici comment le reiki peut fonctionner pour débloquer vos chakras:

Publié à l'origine le 25 décembre 2017; mis à jour le 19 juin 2019

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