Votre odeur corporelle vous envoie des messages - voici ce qu'ils signifient

On vous a probablement appris dès votre plus jeune âge à masquer votre parfum naturel (donc à la place, vous sentiez littéralement comme Teen Spirit), mais il est grand temps que vous accordiez plus d'attention à ce qui flotte de vos aisselles. Pourquoi, tu demandes? Votre odeur corporelle peut soulever des drapeaux rouges sur votre style de vie et l'état de votre santé globale.

Mais tout d'abord. En plus d'effacer l'arôme naturel de votre corps, les déodorants et antisudorifiques non naturels peuvent éliminer les bactéries qui font vraiment du bien à votre corps. «Alors que le microbiome intestinal suscite beaucoup d'attention ces derniers temps, peu de gens pensent aux milliards de bactéries vivantes sur le corps, explique la nutritionniste de Parsley Health Adrienne Dowd, RD.



La cause la plus courante d'un changement d'odeur corporelle est un déséquilibre dans son microbiome causé par le combo classique de transpirant et de déodorant que vous utilisez jour après jour.

Le fondateur de Mother Dirt, Jasmina Aganovic, convient: La cause la plus courante d'un changement d'odeur corporelle est un déséquilibre dans son microbiome causé par le combo classique de transpirant et de déodorant que vous utilisez jour après jour. `` Si vous pensez aux approches actuelles de contrôle des odeurs corporelles dans ce domaine, elles se divisent en deux seaux: des antitranspirants qui arrêtent la transpiration afin qu'il n'y ait pas de nourriture pour les bactéries responsables des odeurs et un déodorant qui tue les bactéries, explique-t-elle. «Il s'agit bien d'une approche de la terre brûlée, et non conforme à notre biologie naturelle. Pour remédier à cela, les produits Mother Dirt ajouter bactéries au corps-yep, comme les probiotiques pour vos puits. «Avec l'équilibre, il y a moins de problèmes, comme les odeurs corporelles, dit Aganovic.



Que vous donniez un coup de feu à un produit bactérien comme Mother Dirt, que vous passiez à un déodorant non toxique ou que vous couragiez au naturel, faire connaissance avec votre parfum personnel est la première étape. Une fois que vous savez à quoi ressemble votre parfum naturel, si vous commencez soudainement à remarquer que votre odeur corporelle naturelle est de par rapport à sa norme ou semble être constamment piquante, vous devez évaluer votre style de vie. Le régime alimentaire, l'alcool et le stress peuvent tous causer votre B.O. changer.



Par exemple, si vous sentez que votre odeur est plus intense que la norme, vérifiez régulièrement ce que vous mangez. «Alors que certains aliments sains peuvent provoquer des odeurs corporelles - comme l'ail, l'oignon, les légumes crucifères - une alimentation riche en aliments transformés peut avoir un effet beaucoup plus dramatique sur votre parfum, explique Dowd. «Les aliments transformés sont riches en produits chimiques que votre corps doit traiter et excréter.

«Alors que certains aliments sains peuvent provoquer des odeurs corporelles, une alimentation riche en aliments transformés peut avoir un effet beaucoup plus dramatique sur votre parfum.

Down recommande également de faire des échanges sains pour aider à dépanner votre B.O. problèmes. En plus d'avoir une alimentation riche en aliments biologiques à base de plantes avec des protéines de bonne qualité, buvez beaucoup d'eau filtrée propre (au moins la moitié de votre poids corporel en onces). Aussi, transpirez (littéralement!) Avec de l'exercice régulier et des saunas infrarouges. La transpiration est donc bon pour votre corps et le but ici est d'améliorer les bactéries et la transpiration que votre corps crée (et donc par défaut, son odeur), pas de l'éliminer complètement.

La prochaine étape est l'alcool. (Ugh, désolé.) Si vous vous adonnez trop souvent à l'happy hour, votre corps vous le dira (à plus d'un titre, probablement). «Notre foie et notre peau sont nos détoxifiants naturels et lorsque vous buvez trop d'alcool, il est excrété par les pores, explique Dowd. Celui-ci a une solution évidente, et heureusement, la socialisation sobre est en hausse (pensez aux soirées dansantes sans alcool!) Pour mieux permettre le changement.

«La sueur produite lorsque vous êtes stressé, anxieux ou effrayé a un parfum différent de celui lorsque vous êtes heureux.

Votre sueur oh-so-smart peut également signaler des problèmes au-delà de votre corps et dans votre esprit. «La sueur produite lorsque vous êtes stressé, anxieux ou effrayé a un parfum différent de celui lorsque vous êtes heureux, explique Dowd. «Et vous l'avez deviné, ça sent pire. Pour gérer la transpiration due au stress, qui provoque une mauvaise odeur car elle ne s'évapore pas aussi rapidement que les autres types de sueur, il est préférable de la couper à sa source. Alors réservez un cours de spin, installez vos écouteurs pour un peu de QT avec votre application Headspace, téléphonez à un ami, faites tout ce que vous devez faire pour trouver votre Zen personnel.

Bien que mauvais B.O. est le plus souvent le signe de l'un des problèmes ci-dessus et peut être résolu par des changements de style de vie, Chris Callewaert (alias Dr Armpit) prévient que cela peut parfois signifier quelque chose de plus grave pour votre santé. «Plusieurs troubles génétiques et acquis du métabolisme des glucides, des acides aminés et des acides gras sont caractérisés par des odeurs corporelles distinctes, dit-il. (Il s'agit notamment de l'acidocétose diabétique, une forme grave de la maladie, ainsi que de l'acidémie isovalérique, un trouble de transformation des protéines communément appelé syndrome des pieds en sueur.) '' En outre, plusieurs maladies dermatologiques peuvent entraîner une prolifération de bactéries sur la peau. , ce qui peut conduire à des mauvaises odeurs, note Callewaert. (Comme les cancers de la peau ulcéreux ou la kératolyse piquée causant des bactéries.)

Une visite chez le médecin peut apporter une tranquillité d'esprit, conseille-t-il, à toute personne inquiète que son odeur soit très funky.

Votre corps a beaucoup à dire. Pour décoder ses nombreux messages, découvrez ce que signifie la couleur de votre sang menstruel et obtenez des conseils pour repérer les problèmes de santé qui se cachent potentiellement sous votre manucure.