Votre recette de shot de gingembre quotidienne aussi simple que 1,2,3
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Un homme très sage a dit un jour: «Ne jetez pas votre tir. Bien sûr, cet homme sage était peut-être la superstar de Broadway Lin-Manuel Miranda dans le rôle d'Alexander Hamilton - et c'était peut-être lors d'une chanson hip-hop sur la révolution américaine - mais le père fondateur aurait pu être rapper sur un coup de gingembre quotidien. Droite?

Bien que vous puissiez trouver des clichés de gingembre à peu près partout ces jours-ci, en faire un à la maison est étonnamment simple.



D'accord, peut-être pas, mais même Hamilton devait savoir que le gingembre est l'un des meilleurs superaliments que vous pouvez introduire dans votre routine quotidienne, et que le rappel immunitaire anti-inflammatoire dans son état d'origine est encore plus puissant et anti-nauséeux qu'un verre de soda au gingembre. Mais plutôt que de boire un morceau de gingembre cru tous les matins (yikes), il existe une option plus agréable: le gingembre.

Bien que vous puissiez trouver des photos de gingembre un peu partout ces jours-ci (Whole Foods, Juice Press, peut-être même votre magasin du coin), en faire un à la maison est étonnamment simple. Essayez ces trois mélanges de bricolage demain matin - album cast Broadway en option.



Faites défiler vers le bas pour 2 recettes de gingembre qui pourraient donner à votre routine matinale une secousse saine.

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Délicieusement Ella's Ginger and Lemon Shot

«Le gingembre est tellement apaisant pour le système digestif, explique le blogueur culinaire. `` C'est assez épicé, donc c'est agréable de le mélanger avec le citron, car le citron enlève vraiment le bord de l'épice.



Ingrédients
Jus de 1/2 citron
1 gros bouton (50 grammes) de gingembre

Pelez le gingembre, puis mettez-le dans un presse-agrumes et récupérez le jus. Pressez le citron à la main ou à l'aide d'un presse-agrumes. Mélangez le jus de gingembre et de citron, puis buvez le shot-ne le sirotez pas, car ce n'est pas la chose la plus délicieuse!

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Le tir sans équipement de Christina Greve

La blogueuse mode de vie dit qu'elle prend ce cliché le ventre vide le matin, puis en baisse deux autres tout au long de la journée. `` J'aime vraiment le boire chaud, juste après l'avoir fait, dit-elle. `` C'est fabuleux et calme tout votre corps et votre esprit.

Ingrédients
300 grammes (10 1/2 oz) de gingembre
1 citron en tranches
3-4 citrons
2 cuillères à soupe de miel
1 petit sachet de thé

Extraire les 3-4 citrons et réserver. Peler et couper le gingembre en petits morceaux. Faire bouillir le gingembre et le citron en tranches dans 1,5 litre (6 1/3 tasses) d'eau pendant 30 à 45 minutes avec le couvercle. Éteignez le feu et ajoutez le sachet de thé, le miel et le jus de citron. Laisser reposer 30 minutes avant de filtrer pour retirer les tranches de gingembre et de citrons. S'il est conservé au réfrigérateur, la concoction devrait être bonne pendant une semaine.

Les coups de feu immunitaires font fureur: Hilary Duff parle de ce rituel tôt le matin, et la gourou des jus Heather Tierney ne commencera pas sa journée sans un.